近視眼的人提議多吃五種蔬菜水果，經常吃可以預防近視！

如今許多人都有眼睛近視的歷經，小朋友近視這與遺傳因素，環境要素，飲食搭配要素，地區差異及其社會發展經濟因素，照明燈具與流覽的動作相關，此外也有可能是因為自身眼睛疾病所致使的。大家攝取一些蔬菜水果是可緩解近視的，那樣到底草莓能夠治療眼睛近視嗎？

草莓對眼睛是有利的，因為近視眼藥水草莓中含有原花青素，這是一種延緩衰老的化學物質，但是眼睛近視自身是由眼軸伸展或角膜曲率的變動所造成的，促使目光自身的形狀發生了更改。因而，吃藍莓是不可以治療眼睛近視的，僅僅在一定程度上緩解了眼睛近視。此外下邊這幾種新鮮水果近視的人還可以多吃：
1、香蕉能保護眼睛的緣故與鉀含量相關，也有β-胡羅蔔素相關。當人體攝取太多鹽時，會促使細胞內造成很多的水，造成眼睛發紅。而香蕉蘋果中的鉀可有利於身體內排出來不必要的鹽，進而均衡鉀和鈉的成分，減輕眼睛不適。因而，適度服用香蕉是能夠緩解視疲勞和減輕眼幹眼澀的難題。

2、紅心火龍果具備降火、祛毒及其促消化的功效，兒童近視而紅心火龍果自身帶有很多的多酚，有益於緩解視疲勞，預防近視眼與閉角型青光眼。

3、紅蘿蔔含有維生素D，而維生素D不但可維持雙眼，還對肌膚有恢復功效，因而是可緩解近視的。

4、橘子是一種含有充足維他命C的新鮮水果，為了更好地維持眼睛健康，可常常吃橘子來補給人體所必須的維他命C，由於不但可修復細胞，還可減少青光眼患病率，乃至還可具有減輕近視眼的實際效果。

5、奇異果帶有很多的維他命C，其占比遠高過別的的新鮮水果，維他命C可緩解強光照對眼晴刺激性，對白內障的產生也是有減緩功效。此外對眼睛近視也具有一定的保障功效。

以上是對可減輕近視眼的蔬菜水果進行了詳細介紹，應該知道很多水果都富含充足的維他命，這對保護眼睛有較大的益處。因而，平常盡可能多填補一些應季的新鮮水果。與此同時，在保護眼睛時長很長的情況下，盡可能慢下來歇息一會兒，望一望遠方，使雙眼獲得合理的釋放壓力，這可防止近視加劇。