子宮肌瘤與生活和飲食密切相關

一位34歲的婦女，在短短四年內接受了兩次子宮肌瘤切除手術，去年回到婦產科發現了多個子宮肌瘤。漏尿西醫建議進行第三次手術，但由於前兩次手術造成腸壁粘連，排便障礙，子宮肌瘤生長也越來越快，進行第三次手術的壓力很大，所以我去了北城中醫科。

在查詢患者的病史後，發現該婦女對自己的飲食沒有太多的控制權，尤其喜歡吃燉食和滋補食品。如何知道子宮下垂在婦女去看醫生後，醫生建議她調整飲食習慣，並經過6個月的中醫和針灸治療，子宮肌瘤最大的子宮肌瘤沒有增生，已經從原來的5厘米減少到3厘米，其餘的平滑肌瘤也有了穩定的減少，原來煩人的生理疼痛也得到了很大的改善。

子宮肌瘤與生活和飲食密切相關。子宮肌瘤原因子宮肌瘤對雌激素高度敏感，這意味著雌激素是刺激子宮肌瘤生長的必要條件。因此，為了維持子宮內的健康環境，良好的雌激素代謝是不可或缺的。每次年輕的時候，都避免不了大魚大肉。這個時候，你會經常在門診被患者問醫生吃了這個食物後會不會變大，吃什么可以預防子宮肌瘤。的確，飲食習慣對子宮肌瘤的生長起著很大的作用。中醫治療子宮肌瘤最重要的一個方面是改變患者的飲食習慣，避免一些子宮肌瘤的“高危”食物，這有助於預防或延緩子宮肌瘤的複發。

子宮肌瘤的形成與雌激素可以在身體的波動有關係，而主食為高熱量、高油脂的婦女在臨床上特別容易誘發子宮肌瘤，油炸過程中食物如炸雞，洋芋片、炸排骨中的飽和脂肪酸、反式影響脂肪酸和膽固醇都會導致荷爾蒙失調，另外一種食物在油炸過程中也會產生自由基，使細胞被氧化破壞，容易出現子宮與卵巢機能的絮亂。高脂肪以及食物促進某些植物激素的生成和釋放，年菜中少不了大魚大肉，特別是蹄膀或是豬五花那好吃的油脂，攝取就必須要適量，華人的年菜：麻油炒雞佛就是通過其中中國一道沒有地雷菜，常有人說女性患者多吃雞睪丸，皮膚會變得美麗，雞睪丸裡的確含有荷爾蒙，膽固醇與油脂企業更是高，子宮肌瘤進行朋友要特別注意，避免自己食用過多與動物生殖系統有關的食物問題或是一個含有需要大量使用激素的食品。

吃雞蛋能使子宮肌瘤生長嗎?在一般情況下，適量進食雞蛋(每天1個蛋)不會引致嚴重的健康問題。如果你真的很擔心，你可能想要丟棄蛋黃部分的高雌激素。不過，也沒有必要，因為雞蛋的雌激素含量並沒有預期的那么高，但要小心蟹黃、蟹黃、蝦醬、動物內髒，雌激素含量高，還容易囤積環境激素，攝取時要小心。

藥湯可以喝嗎?建議嘗一碗。中藥會養子宮肌瘤嗎?如果你吃錯了，答案肯定是肯定的。如何把何首烏、桂圓、人參、阿膠放進藥湯裏燉?如果不是氣虛體寒的子宮肌瘤，基本不適合飲用。但是，因為中藥很貴，所以放入雞湯中的中藥量通常不會太多，最常見的是紅棗和甘草，它們可以補益脾胃，所以記得限制在一碗內。但是，我們要特別注意吃太多甜食，這也是高脂肪和高熱量的代表。當身體的代謝出現異常時，就會出現胰島素抵抗，從而導致血液中的雄激素增加並影響激素的分泌，很容易產生排卵障礙並誘發多囊卵巢綜合征。

子宮肌瘤患者可以喝酒嗎?答案是肯定的，但是如果你有肝病，不建議過度飲酒和熬夜。這些行為很容易導致肝功能異常。一旦肝功能異常，可能會影響人體的荷爾蒙調節。由於肝髒在調節體內激素方面發揮著重要作用，一個健康的肝髒確實可以幫助減少子宮肌瘤的發病率，過度飲酒可能會加重肝髒的負擔。

子宮肌瘤患者的飲食原則主要是高纖維、低脂肪和低糖。常見的抗氧化食物可以有效清除自由基。包括西蘭花、青椒、堅果、杏仁、核桃等。，以及糙米、小麥、燕麥等全穀物。此外，含鈣高的食物，如牛奶、蝦皮、海帶等。，還有助於子宮的調養和促進子宮細胞的生長，有助於子宮的發育和卵巢的健康。飲食中應增加水果和蔬菜的攝入量，因為水果和蔬菜中的植物化學物質具有抑制炎症和減少腫瘤生長的優點，有助於降低子宮肌瘤的發病率。然而，這些水果和蔬菜應該在早上煮熟並食用。

平時補充優質蛋白質，例如一些瘦肉、魚肉等，取代對於肥肉的攝取，可以幫助代謝機能穩定，使身體荷爾蒙正常細胞分泌，避免出現肥胖的發生。但是豆製品、山藥要適量而止，豆製品以及山藥都是屬於植物性的荷爾蒙，少量的攝取並不會對肌瘤患者造成影響，但是需要多量就不行。