怎樣做才能擁有一口健康牙齒?這4個小妙招送給你

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Joyce 78 2021-12-15 健康

牙齒保健

口腔健康發展維持了身體心理健康,若是平時學習沒有自己做好口腔衛生問題的話,不僅會引起齲齒和牙周炎,同時也會誘發糖尿病以及冠心病等,所以社會生活中要做好護理人員工作。

送你4個小妙招,讓你擁有一口健康的牙齒!

1、正確刷牙

要選擇軟毛的保健以及牙齒,刷頭要小而且通過刷牙齒保健毛的牙硬適中。要選擇含氟的牙膏,因為氟不僅可以能夠有效提高自己牙齒的抗腐蝕技術能力,同時也能夠進行抑製作用細菌的繁殖。要養成早晚刷牙的好習慣,每天學習刷牙三分鐘,刷完牙之後我們應該把刷頭往上,三個月要更換工作一次牙刷。儘量把牙刷產品放在患者牙齦和牙齒交界的部位,刷毛要和牙齒成45度角。在刷牙的時候已經不能控製用力太大。另外要堅持中國使用牙線,牙線這種能夠及時清除殘留在牙齒縫隙的食物殘渣。

2、堅持喝茶

在茶葉裏麵含有大量的氟化物,尤其是新採摘的綠茶和烏龍茶裏麵含有的多酚類化合物,防止澱粉在口腔裏麵生成葡萄糖,葡萄糖正好為細菌滋生提供良好的生存環境。

3、出現蛀牙要及時治療

蛀牙是常見的疾病,是因為在口腔裏麵有大量的細菌,細菌產生的酸性物質破壞了牙齒硬組織,從而引起脫鈣而導致的齲洞,應該及時去醫院補牙,如果病變嚴重的話必須要通過根管治療的方式殺死神經,然後把發炎的牙髓去除。

4、不能忽略牙齦出血

當牙齦牙槽骨或者牙周韌帶受到影響細菌進行侵犯時,就會成為誘發牙周炎,應該更加徹底的把牙菌斑和牙結石去除。若是牙齦炎沒有可以得到及時有效治療方法的話會發展成牙周炎,咀嚼堅硬的食物問題或者刷牙時牙齦會流血。

溫馨提示

在生活中要做好嗬護牙齒的工作,一旦出現了缺牙的問題應該及時去醫院補充,因為一顆牙齒的缺失,可能會導致周邊的牙齒鬆動。應該及時把智齒拔掉,不然會讓大量的食物殘渣在口腔裏麵清潔,細菌趁虛而入而導致慢性感染,甚至會讓患者發高燒、吞咽困難等。

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