夫妻生活和諧很重要，這些健康發展問題都是我們大家不知道的

這次我們要談談婚姻生活的健康益處和缺點。

一、延緩衰老

隨著年齡的增長，對伴侶的需求減少了，你可能按摩棒已經看到，每個年齡段的伴侶一個月被推薦多少次。

雖然我們年紀越來越大，雖然需求減少，但在某些情況下還是需要維持合理的生活。合理的夫妻生活會讓激素分泌保持在一個良好的狀態，這對延緩衰老是有好處的，而且隨著激素的減少，中老年人的記憶力也會下降，合理的夫妻生活也可以延緩這種情況的發生。

二、增強抵抗力

看似夫妻共同生活與身體免疫力沒有一個什麼社會關係，但據外媒研究發現在進行合理健康的夫妻生活中能增強我們人體的免疫力。

大家都知道需要我們通過人體當中的免疫系統不同種類繁多，比如大家熟悉的白細胞、淋巴系統設計等等，這些問題都是耳熟能詳的。

但除此之外，我們身體的免疫球蛋白也不能忽視，我們還聽說有些患有某些疾病的人會注射免疫球蛋白，事實上，這也增強了免疫力。

而健康的夫妻生活水準就會不斷提高自身免疫球蛋白的數量。

看到我們這裏還必須提醒大家，雖然發展研究通過調查是這樣的情況，但並沒有一個經過老師嚴謹的論證，所以切勿過於放任。

三、促進睡眠

這個問題已經被雙方問過了，他們接觸過運動後釋放的內啡肽，它們的作用之一就是促進睡眠，簡而言之就是讓你感到困倦。

高質量的睡眠與身體自然功能的快速恢復有關，這反過來又與更好的健康有關。

這裏還是要提醒一下，這是需要在一個正常健康的夫妻生活規律範圍內哦!

上面介紹的是夫妻生活環境有關的好處，但對於夫妻之間存在長期發展沒有一個合理生活的人來說，它對於健康也有些影響。

例如，長期非婚生活，那麼就會對生殖系統產生影響，那麼女性生殖系統就會逐漸老化，而男性也可能出現陽痿等問題。

比如，沒有和諧的夫妻生活會增加婦科疾病的發病率，我們已經聽說了乳腺癌與婚姻生活的關係吧!

所以，對於夫妻生活來講是一把雙刃劍，如果運用得當就會對身體健康有益，相反就會有害，這裏大家可能會問保持什麼樣的夫妻頻率為宜呢?其實，有關各個年齡階段的頻率次數表在網上很容易查到，還希望有此興趣的夫妻可以搜索看看。