近視了就只能通過戴眼鏡、做手術?其實是有方法幫孩子進行恢複正常視力的

對於成長中的兒童來說，近視一直是一個幾乎沒有答案的問題，一旦眼睛的力量增加，它只能終身兒童近視控制鏡片佩戴或手術治療。 事實上，通過合理的運動方法可以改善輕度近視，而且有多種方法。

現在，有一些簡單的方法可以鍛煉孩子的視力:

彈跳鍛煉

人在彈跳時，全身器官都會選擇進入社會運動精神狀態。此時，眼部的數條眼球肌會兒童近視控制鏡片協調工作配合，將看到的景像清晰地呈現在視網膜上，從而可以保證學生身體的平衡。這種文化運動會使視網膜做出自己平時我們無法及時進行的顯像活動，調整視力，對視力起到保健因素作用。

緊閉雙眼鍛煉

這種可以鍛煉不要求學生具體的姿勢，保持坐、臥、站均可，先收心定神、放松自己兒童近視控制鏡片身體，然後將雙眼保持一閉一開的狀態，反複研究進行。閉上的那只眼，眼眶要用點力，注意力發展也要通過集中到眼部，睜開的眼睛則要盡量放松。使用對於這種教學方法，每日工作鍛煉三四次，每次活動鍛煉5分鍾，堅持學習下來就能不斷取得一定成效。

視力恢複呼吸法

首先，用你的右手握住你的眼睛，如果你不能用你的右手做這個，用你的左手代替，想象你自己在一個溫暖和平的氛圍中。 把上半身拉直。 這樣的重複、長期堅持可以改善視力。

軟件訓練

使用視覺訓練軟件可以拓寬視野范圍，使人的眼睛有意識地旋轉，達到訓練的效果。同時，部分軟件還內置了大量的知識，可以在鍛煉視覺的同時學習知識，可以說是一舉兩得。

參加體育運動

乒乓球、羽毛球等運動會鍛煉人的視力。因為運動中球速很快，所以要求眼疾手快，眼睛盯著高速飛來的球。期間，眼睛的睫狀肌會處於不斷收縮和放松的狀態，對眼球組織的血液供應有很大的促進作用。長期鍛煉可以提高人的視覺靈敏度和眼睛反應能力。