需認真學習的心理學傳統：《親密關系》羅蘭.米勒

《親密關系》這本書，名字好像探尋男女關系的書籍。意想不到，這是一本嚴肅，系統、內容詳實的心理學+人際關系學得到親密關系為主線展開的心理學教材。這本書不是雞湯，而是一本正兒八經的教材，它能教會你既有布局地看待親密關系，並且應用技能和方法去改進親密關系。

因此，看這本書時，提議：1.正襟危坐;2.准備一支筆;3.准備個筆記本。那樣，你看這本書的獲得比較大。

我認為，這本書可屬於成年人的必讀書目。根本原因在於，幾乎每一個成人閱讀完這書以後，都會認可以下這些見解：

1.在怎樣看待愛人，和與伴侶相處上得到實際性，甚至是顛覆性的認知提高;

2.以科學的方式，系統地學了親密交往技巧，不會再被媒體上各種奇葩文本帶歪;

3.親密關系是幾乎所有成人繞不開的話題，大部分成人針對親密關系的智慧都來源於實踐經驗和原生家庭的影響，親密關系的痛楚是由於無知，而打破原有親密關系的認知獲得更好的伴侶關系基本都要投入沉重的代價。然而，理論的學習很大程度上避免了其厚重甚至慘重。這書成人用品的理論敘述水准在該領域屬於宗師級，而電商價不到一百元。想一想相處中帶來的這些痛楚，一百元算個啥?

這本書有幾個理論是你看書的時候必須深刻認識的，他們對很多親密關系中的現象給予解釋，也是讀者能夠對親密關系開展預測的關鍵理論來源。

﹥依戀理論

第一個關鍵理論是依戀類型，成年人的四種依戀類型，包含安全型、癡迷型、恐懼型與疏離型。其表現主要來源於嬰兒時期與母親的相互關系。這四種依戀類型對親密關系的發生、發展、溝通與矛盾、修補與結束等，都有顯著不同的行為特征。

﹥性別特性

第二個關鍵理論為性別特性理論，其中，與“男子氣”有關的人格特征稱為工具性特性，例如自信、單獨、有抱負、領導力、果斷等。與社交和情感相關的特質稱為表述性特性，也可看作”女人味“特性，例如激情、溫婉、有同情心、善良、敏感等。一個重要的觀點是，良好的親密關系，有些時候愛人雙方要具備一定程度的雙性化特性。許多親密關系中的現象，都和愛人雙方的特質有比較大的關聯。

﹥演化心理學

第三個是演化心理學的理論，我們今天展現出來的性別角色權利與關聯，互動方式等，都是人們為了本身繁殖所采用的必要行為與認知。

這三個理論都在第一章，但它們的影響圍繞本書。因此，讀者閱讀的時候第一章一定要做好筆記。我講的很簡易，可是書中的闡述很詳細。

還有一些關鍵的基礎性理論，和親密關系不大，屬於心理學范圍，可是能很好的解釋親密關系。