愛眼日提示：別讓燈光設計害了視力，裝修盯緊這幾點

6月6日，是全國愛眼日。你知道嗎，裝修中若選用了不合適的燈具或照明設計方案，會使保護視力的諸多努力毀於一旦!照明，可不僅僅是照“亮”那麼簡單。

以下這些難題，你家碰到了嗎?收藏起來，下次裝修，一定要注意了!

難題1：家裏燈光，會讓你的眼睛不舒服嗎?

具體表現為，環顧四周或稍微抬眼，便可隨便直視燈源燈泡;燈光有些重影，看久了甚至容易頭暈眼花等等。

解決思路：家裏光源宜平穩、舒服，防止照射進眼。

具體來說，燈光亮度遍布不均、閃動等，容易造成人眼不適，大家可選用防眩光指數(UGR)<16，無頻閃的燈具，從源頭改進這種情況。在一般活動區，燈光的投射方位應垂直於水准視野，需注意，在臥室床頭等區域，應避免靜臥時燈光直射進眼。

難題2：你在用眼時，經常必須分外聚精會神嗎?

如，老覺得不足亮，視覺的中心總是陰影下，或雙眼經常容易疲勞等等。

解決思路：家裏光源宜柔亮適當。

“不足亮”的問題，一般就是照度(Lux)不足的led燈問題，視網膜細胞不能被充足刺激，視覺過程比較遲緩，容易造成視力下降。而燈光“太亮”時，一樣容易引起視覺疲勞，提升眼部壓力。

在大規模點亮總體空間時，可將基本照明設備的照度保持在100Lux上下，在書寫、做飯等用眼時，再通過打開桌面上的護眼台燈、櫥櫃下加裝的燈帶等，提高局部照明的照度。

難題3：同一屋子裏，光源差異大嗎?

如，房間內的不同區域，燈光或亮或暗，或冷或暖，差別太大。

解決思路：家裏光源宜合理搭配。

現在流行的無主燈設計，講究的是不同燈具組合配搭，既滿足不同生活場景的照明需求，又可打造舒心的氣氛。

光線的差別，一般是指照度差別與色溫(K)差別，前者可以靠提升燈源去解決。

常見的家居燈源色調溫度，約為2700K-6000K，由黃至藍，由冷至暖。同一空間內，色溫差應保持在1000K之內，防止必須雙眼頻繁調整來適應差別。