兒童近視多發該怎麼辦?要堅持搞好這4點來預防

在當今電子產品類型變得更加多，造成很多小孩過早的觸碰電子設備，雙眼每天都會盯在各類電子屏幕上邊，同時也要完成大量作業，長此以往則會造成許多孩子在年紀較小的時候就患上了近視，因此預防兒童近視已經成了一件非常重要的事兒。

要怎樣預防兒童近視呢?

1、控制飲食

想要預防兒童近視，要引導孩子培養不挑食不挑食減慢近視的習慣，維持營養搭配，同時還要注意鋅、鈣等微量元素補充，這些營養元素都是身體所必須的營養元素，另外還要增加蛋白質攝入，並控制糖原攝入，對眼睛發育有一定的幫助。提議適當多吃一些含有維生素a的食物，例如紅蘿卜或是番茄，可以促進視力的發育。

2、養成良好的習慣

家長還要協助兒童養成良好的習慣，首先養成良好的用眼習慣，每日合理的安排用眼時間，每用眼40分鍾，就要讓眼睛休息5~10分鍾，能夠閉目養神，還可以眺望，做眼保健操也是不錯的選擇。同時在看書或是學習的時候要選擇照明和光照都非常好的環境，並且不可以隨兒童近視控制鏡片便用手揉眼睛，由於手上的細菌較多。

3、觸碰陽光

平常閑暇的時候，想讓兒童多出去走一走，散步或是運動都能夠，可以讓兒童更好的觸碰太陽光，從而推動體內維他命D的形成，對鈣的吸收有一定的幫助，對增強體質有益。此外多到室外並多接觸陽光，可以讓雙眼獲得短暫的休息，對保護眼睛有一定的幫助。

4、及時視力檢查

假如發現孩子的用眼習慣不健康，或是常常近距離的看書或是學習，則要保持警惕，提議帶孩子到正規的眼科醫院開展視力檢查和醫學驗光，對預防近視有一定的幫助，一旦發現了近視，則可以依據具體情況開展糾正與處理，防止近視加深。

醫生贈言

想要預防兒童近視，各方面都需要注意，首先在日常飲近視控制食要保持營養搭配，其次要養成良好的習慣，不能長時間用眼，也不能在光源過於強烈或是太暗的環境之中學習，另外還要多到室外走一走，既能夠更好的保護視力和視力，還可以讓身體素質有所提高。此外發現兒童眼睛不適或是近距離視物時，一定要帶孩子進行視力檢查。