疫情時代，我們如何正確地測量體溫?

在疫情肆虐的當下，測量體溫成為了每個人日常必備的環節 額溫槍推薦。正確地測量體溫可以及早發現患者並采取有效的隔離措施，減緩病毒傳播的速度。但是，很多人在測量體溫的過程中，可能會存在一些誤區和不規范的操作。本文將從測量體溫的原理、方法、注意事項等方面為大家詳細介紹如何正確地測量體溫。

測量體溫的原理

體溫是人體代謝活動所產生的熱量在體內的表現 發燒處理。正常情況下，人體的體溫在36.0℃~37.0℃之間。當身體處於感染、發炎等情況時，會產生一系列代謝反應，體內代謝熱量增加，導致體溫升高。因此，通過測量體溫可以初步判斷身體是否有發燒等症狀。

測量體溫的方法

常見的測量體溫方法有口腔、腋下、肛門、額頭等多種方式。其中，口腔和腋下是最常用的兩種方法。

口腔法

口腔法是通過將溫度計放入口中測量體溫。在測量前需要注意：①使用電子體溫計時，需要先按下開關，等待溫度計的屏幕顯示“0.0℃”或“Lo℃”，再將溫度計插入口腔;②插入口腔後，需要咬緊溫度計，確保溫度計接觸到舌頭的根部;③測量時間一般為1~2分鍾。

腋下法

腋下法是通過將溫度計放在腋下測量體溫。在測量前需要注意：①將溫度計放入腋下，確保溫度計貼緊皮膚;②將手臂壓緊胸前，保持510分鍾;③測量時間一般為35分鍾。

此外，還有肛門法和額頭法等多種測量體溫的方法，但由於其操作不方便或者存在誤差等問題，在日常生活中不太常用。

測量體溫的注意事項

測量體溫的時間

測量體溫的最佳時間是早晨起床後，因為這個時候體溫是最穩定的。如果需要在其他時間測量體溫，需要注意測量時間的穩定性，避免在飲食、運動、洗澡等活動後立即進行測量，以免測量結果受到幹擾而產生誤差。

測量體溫的頻率

在疫情期間，建議每天至少測量2次體溫，一次在早上起床後，另一次在晚上睡覺前。如果有發燒、咳嗽、乏力等症狀，建議每天測量3次以上，並將測量結果記錄下來，以便醫生參考。

選擇合適的溫度計

市面上常見的溫度計有電子溫度計和水銀溫度計兩種。由於水銀溫度計存在破損易汙染的隱患，目前已被禁止生產和銷售。因此，建議使用電子溫度計進行體溫測量。

正確保存溫度計

溫度計應該存放在幹燥、陰涼、避光的地方，避免與化學藥品接觸。同時，需要注意定期更換電池，避免因電量不足而影響測量准確性。

避免交叉感染

在家庭、學校、醫院等場所，多人使用同一支溫度計容易引發交叉感染。因此，在使用溫度計前需要先用75%的酒精或消毒液清潔溫度計，避免傳播病菌。

總結

正確地測量體溫是預防疾病傳播的重要措施。在日常生活中，我們應該注意測量體溫的原理、方法、注意事項，保持科學規范的操作，避免誤判和誤導。同時，也需要養成良好的個人衛生習慣，做好個人防護，共同抗擊疫情。