暗瘡形成的根源問題是什么?如何進行解除
如果飲食習慣不好,面部暗瘡辛辣油膩或過量的冷飲,再加上熬夜帶來的壓力和情緒問題,很容易出現痤瘡問題。
《黃帝內經》提到“汗為風,寒為瘦,鬱為痘”;大概是指工作或家務勞動後,出汗受寒濕影響,體內的濕邪和毒素無法排出,面部暗瘡容易形成痘痘。如果體內濕熱的致病因素受阻,痤瘡、膿液就會增多,形成痤瘡。
中醫說,臉、胸、背是陽氣的聚集,如風寒濕邪侵襲,欺騙陽氣,汙邪無出路,毛孔堵塞,因此臉、胸、背容易形成粉刺或痤瘡。
可見飲食習慣不好,脾胃功能不好,濕熱熏蒸,肺胃積熱;或者體內的陽氣無法宣發,風寒邪氣入侵,都有可能導致長痘。
除了可以根據學生個體發展情況,辯證使用傳統中藥調理,針對痤瘡這些濕熱汙穢邪氣的形成一個原因,以下的養生方法,稍加注意,面部暗瘡能夠有效預防暗瘡的發生。
1.過量食用辛辣油膩而寒冷的東西會導致脾胃失調,胃腸停滯,不能通過正常的腸道排出,難免積聚濕熱,所以要注意。
2. 晚上11點到3點,是肝膽經運行的時候,在這過程肝藏血排毒,睡好子午覺也是人體陰陽氣血充沛的前提,所以熬夜會加重體內淤積無法正常排出,因此建議晚上11點之前入睡,睡眠充足,自身這也能更好的調理好壓力和情緒,預防肝火旺肝膽濕熱等情況。
3.晚上吃晚飯是一個非常不好的習慣,晚上脾胃運輸能力薄弱,容易導致食物油脂在胃和腸道積聚,同時會擾亂阳气,打擾睡眠,中醫“胃臥不寧”,“六便為補”,因此建議晚上9點以後盡量不要吃東西。
4.晚上盡量不要做劇烈運動或過度活躍,在晚上的前半夜,中醫說它屬於“陰中陰”,即身體的陽氣被隱藏起來,進行過於興奮和過度活躍的活動,容易幹擾體內的陽氣,更容易發生在火上等現象。
5. 很多寒涼的中草藥,雖然我國早期教育可以通過達到降火消痘的作用,但是更容易把瘀毒或寒氣閉塞體內,過後又會進行反複不斷發生暗瘡;所以中國中醫辨證用藥,要根據學生體質的人選擇一個合適的配方,也可以設計選用溫和不寒涼祛痘的純中藥面膜。
以上痤瘡的機理和保健技巧,對於各種面部皮膚問題,也是很有參考價值的,值得借鑒。
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