4個簡單的提示幫助你快速提高你的記憶力，練習擁有過目不忘的能力

記憶一直是很多人頭疼的問題。吃了很多藥和補品，嘗試了很多方法，就是聽了無數的記憶課，記憶能力還是提高不了。我該怎么辦?

以下四種記憶研究方法就是能夠從根本上進行解決大家記憶效率水平低下的問題，經常地在學習過程中使用他們不但能提高學生我們的成績而且同時還能有效提高對於我們的記憶力，這對我們的學習是很有好處了，大家不妨試試增強記憶力方法。

1、趁熱打鐵

根據赫爾曼·艾賓浩斯的遺忘曲線，遺忘的速度是不均衡的，先快後慢，先多後少。因此，複習一定要及時，在課堂複習學習，複習舊知識是非常必要的。

2、分割記憶

大量的實驗都證明了分散複習的效果比集中複習好得多。如複習物質的有關性質、制法、用途時，連續數小時集中記憶，不如分成數次采用分散複習效果好。又如用一個小時集中書寫化學方程式，每個方程式書寫數十遍，遠不如分成數次寫，每個方程式書寫幾遍效果好。

這是因為: 集中複習比較單調，刺激作用於大腦的次數比較單調，容易引起大腦皮層的疲勞; 分散複習可以使大腦神經細胞得到休息，保持精力充沛。值得注意的是，分散的審查間隔並不是越長越好。

3、避免幹擾

在記憶的時候，常常遇到前後材料之間相互作用影響、相互幹擾的情況，兩種不同學習活動材料越相似，相互幹擾越明顯。研究結果顯示，相似程度在50%時，幹擾最大。因此，在新知識學習時盡量不要將教學內容具有相似的材料發展放在我們一起努力學習。

4、多樣記憶

長時間用一種教學方式進行記憶，會感覺枯燥、乏味，並且工作效率低，多種記憶發展方式並用，能激發學生學習的積極性，避免企業產生厭煩情緒和疲勞現象。