剖腹產後如何加快恢複過程

剖腹產，又名剖宮產，是用手術治療方式進行切開腹部及子宮，來分娩嬰兒的生產生活方式。剖腹產bb剖腹產屬於中國大型手術，與陰道分娩技術相比，術後功能恢複工作時間更長，且恢複研究方法也有所了解不同。在接受了剖腹產手術，並且我們沒有其他任何並發症的情況下，你一般企業需要通過住院三天，並在四到六周內經曆出血、出院，完成我國大部分的傷口護理。醫療服務團隊的適當提高護理，家人和朋友的支持，以及在家休養時的自我心理護理，都有助於及早康複。

Step 1 散步。

出去走走。你可能要住院兩三天。在最初的24小時內，你的醫生會鼓勵你站立和行走。步行有助於防止典型的剖腹產副作用，如便秘和腹部脹氣，以及危險的並發症，如血液凝塊。你走路的時候，你的家人應該和你在一起。

剛開始走路通常會不舒服，但疼痛會逐漸減輕。

第二步學習如何母乳喂養。

學習如何哺乳。當你感覺更好的時候，你可以開始母乳喂養或奶瓶喂養你的寶寶。請護士或嶽躍幫助您和您的寶寶找到合適的喂養姿勢，以避免對正在愈合的腹部造成壓力。這時候，枕頭可能就派上用場了。

Step 3 詢問學生接種疫苗進行信息。

索取疫苗資料。向護士詢問保護措施，包括接種疫苗，以保護你和親愛的。出院後接種疫苗，請向護士詢問相關信息。

Step 4 保持清潔。

保持清潔。住院期間保持雙手清潔。如果醫生和護士想接觸你或你的寶寶，請先讓他們洗手。只要勤洗手，就可以預防MRSA等醫院感染。

第五步安排後續預約。

安排後續預約。出院後需要在四至六周或更短時間內回醫院複診，具體時間以醫囑為准。

有些不同病人可能會在進行出院幾天後回醫院拆線或檢查傷口。

在家療養

Step 1 休息好。

好好休息。如果可能的話，每晚睡七到八個小時。睡眠促進身體組織的生長，有助於愈合傷口。睡眠還可以減輕壓力，這反過來又可以減少炎症，對你的健康有好處。

在新生兒身邊可能很難睡好!請父母或家庭中的其他成年人在晚上幫助照顧嬰兒。如果你正在哺乳，你可以讓他們幫你抱孩子。記住，有時候晚上小吵一下寶寶就會自己睡著，你可以等一小會兒再決定起床。

抓住每一個機會補上你的睡眠。當 Darling 睡著的時候，你可以打個盹。當有客人來看你的寶寶時，請他們幫你照看達令。你也可以利用這個機會睡一會兒。這是一個合理的要求，因為你正在從手術中恢複。

補充足夠的液體。

補充足量的液體。多喝水和其他工作液體，以補充以及分娩時流失的體液，預防治療便秘。住院時，醫護管理人員會監控你的液體可以攝入這種情況，但回家後，你應該更加自覺進行飲用足量的液體。哺乳時，放一杯水在你自己旁邊。

對於一個人每天應該喝多少水沒有統一的標准。你應該多喝水，這樣你就不會經常感到口渴。如果尿液呈暗黃色，這意味著你的身體脫水了，你需要喝更多的水。

在某些情況下，醫生會建議你減少或不增加液體攝入。

Step 3 吃好一點。

好好吃。術後恢複期間，應多吃有營養的食物和零食。你的消化系統會從手術中恢複過來，所以你可能需要改變一下你的飲食。如果你的胃不舒服，吃一些清淡低脂的食物，如米飯，烤雞，酸奶和面包。

如果出現便秘，就得增加纖維攝入。在你突然增加纖維攝入量或服用纖維補充劑之前，請咨詢你的醫生。

繼續進行服用產前可以補充的維生素，也有助於中國恢複。

烹飪需要努力和彎曲，這可能是危險的。如果你有一個可以照顧你的伴侶、家人或朋友，讓他們為你准備食物或教他們做飯。

每天逐漸增加步行距離。

每天逐漸增加你的步行距離。在醫院裏，你得繼續走。試著在你的日常生活中增加幾分鍾的步行時間。這跟鍛煉沒關系!剖腹產後至少六周內不要騎自行車、慢跑或做任何劇烈運動，至少不要在沒有咨詢醫生的情況下這樣做。

盡量避免爬樓梯。如果你的臥室在樓上，你可以在恢複的前幾周搬到樓下的房間。如果住不到樓下，盡量減少爬上爬下的次數。

不要拿任何比寶寶自己更重的物品，也不要做蹲舉動作。

不要做仰臥起坐或任何對受傷的腹部施加壓力的動作。

疼的時候吃藥。

疼痛時吃藥。你的醫生可能會推薦撲熱息痛，就像 Thénoz。大多數止痛藥在哺乳期間服用是安全的，但是在術後10-14天內不要服用阿司匹林或含阿司匹林的藥物，因為它會影響血液凝固。疼痛管理對於哺乳期的父母來說很重要，因為疼痛會幹擾激素的釋放，從而影響母乳的產生。