三高檢查全攻略：一次搞懂檢查流程與報告判讀

為什麼需要做三高檢查？

三高（高血壓、高血糖、高血脂）是現代人常見的健康問題，尤其是隨著生活節奏加快與飲食習慣改變，三高患者人數逐年攀升。根據香港衛生署的統計，約有30%的成年人患有高血壓，而高血糖與高血脂的盛行率也分別達到10%與20%。這些數據顯示，三高問題已成為影響香港市民健康的重要因素。三高若未及時發現與控制，可能導致心腦血管疾病、糖尿病併發症等嚴重後果。因此，定期進行三高檢查，不僅能早期發現問題，還能透過適當的治療與生活調整，降低健康風險。

三高檢查流程詳解

預約掛號：選擇合適的醫療機構與科別

進行三高檢查前，首先需選擇合適的醫療機構。香港的公立醫院、私家診所及體檢中心均提供三高檢查服務。公立醫院需透過家庭醫生轉介，而私家診所與體檢中心則可直接預約。建議選擇信譽良好的機構，並確認其檢查項目是否包含血壓、血糖與血脂檢查。科別方面，一般可選擇家醫科、內科或代謝科。若已有相關症狀，如頭暈、口渴或體重異常變化，建議直接掛號專科醫師。

檢查前的準備：飲食、藥物、運動等注意事項

為確保檢查結果準確，檢查前需遵循以下注意事項：

• 飲食：血脂檢查前需空腹8-12小時，僅可飲用少量清水。血糖檢查亦需空腹，避免攝取含糖食物。
• 藥物：部分藥物可能影響檢查結果，如降血壓藥或降血糖藥，需提前諮詢醫師是否需暫停服用。
• 運動：檢查前24小時避免劇烈運動，以免影響血壓與血糖數值。

檢查當天流程：報到、量測血壓、抽血等

檢查當天，需攜帶身份證明文件與預約單至醫療機構報到。流程通常包括：

1. 量測血壓：醫護人員會使用血壓計量測收縮壓與舒張壓，建議靜坐5分鐘後再測量，以獲得準確數值。
2. 抽血：用於血糖與血脂檢查，通常抽取手臂靜脈血。抽血後需按壓針孔處，避免瘀血。
3. 其他檢查：部分機構可能包含尿液檢查或體脂肪檢測，視套餐內容而定。

等待報告：報告領取方式與時間

檢查完成後，報告通常需1-3個工作天。公立醫院可能需較長時間，而私家診所或體檢中心則較快。報告領取方式包括：

• 親自領取：攜帶收據或身份證明文件至機構櫃檯領取。
• 線上查詢：部分機構提供電子報告，可透過官網或APP查看。

三高檢查報告判讀

血壓報告

血壓報告包含收縮壓（高壓）與舒張壓（低壓）兩項數值。根據世界衛生組織（WHO）標準，血壓等級可分為：

若血壓偏高，建議改善飲食（如減少鈉攝取）與增加運動。若達高血壓標準，則需配合醫師進行藥物治療。

血糖報告

血糖報告主要包含空腹血糖與糖化血色素（HbA1c）。空腹血糖反映當下血糖狀態，而HbA1c則反映過去3個月的平均血糖水平。標準值如下：

• 空腹血糖：正常值為＜5.6 mmol/L；5.6-6.9 mmol/L為糖尿病前期；≥7.0 mmol/L為糖尿病。
• HbA1c：正常值為＜5.7%；5.7-6.4%為糖尿病前期；≥6.5%為糖尿病。

若血糖異常，可能與飲食過量、缺乏運動或胰島素阻抗有關，需進一步檢查與調整生活方式。

血脂報告

血脂檢查（驗血脂）包含四項主要指標：

• 總膽固醇：理想值為＜5.2 mmol/L。
• 三酸甘油酯：理想值為＜1.7 mmol/L。
• 高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）：越高越好，男性應＞1.0 mmol/L，女性＞1.3 mmol/L。
• 低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）：理想值為＜3.4 mmol/L，心血管疾病患者應＜1.8 mmol/L。

異常血脂可能與遺傳、飲食習慣（如高脂肪攝取）或代謝疾病有關，需透過飲食控制、運動或藥物改善。

異常報告的後續處理

若三高檢查報告出現異常，應立即諮詢醫師，了解具體問題與風險。醫師可能會建議：

• 生活方式調整：如飲食控制（低鹽、低糖、低脂）、規律運動與戒菸戒酒。
• 藥物治療：如降血壓藥、降血糖藥或降血脂藥，需按醫囑定期服用。
• 定期追蹤：每3-6個月回診檢查，監控病情變化。

了解三高檢查流程與報告判讀，有助於掌握自身健康狀況

三高問題雖普遍，但透過定期檢查與適當管理，可有效降低健康風險。本文詳細介紹了三高檢查的流程與報告判讀方法，希望能幫助讀者更了解自身健康狀況。鼓勵民眾積極參與三高檢查，並與醫師密切合作，共同維護健康。記住，預防勝於治療，早期發現問題才能早期介入，享受更長久的健康生活。