感冒後遺症纏身？中醫教你擺脫長期咳嗽、疲勞困擾

感冒痊癒後，仍有部分人留下長期後遺症

感冒是日常生活中最常見的疾病之一，大多數人在經過一至兩週的休息與治療後便能康復。然而，有部分患者卻在感冒症狀消失後，仍長期受到咳嗽、疲勞、鼻敏感等問題困擾，這種情況在中醫中被稱為「感冒未清」。根據香港衛生署的統計，約有15%的感冒患者會出現持續超過一個月的後遺症，其中以咳嗽和疲勞最為常見。這些症狀不僅影響日常生活，還可能導致工作效率下降，甚至引發其他健康問題。

常見的感冒後遺症：長期咳嗽、疲勞乏力、鼻敏感、嗅覺減退等

感冒後遺症的表現形式多樣，其中最常見的包括：

• 長期咳嗽：多為乾咳或少量痰，尤其在夜間或清晨加重。
• 疲勞乏力：即使休息充足，仍感到精神不振、體力不足。
• 鼻敏感：表現為鼻塞、流鼻水、打噴嚏等過敏性症狀。
• 嗅覺減退：部分患者會出現嗅覺暫時性減退或喪失。

這些症狀的持續存在，往往與感冒期間的治療不徹底或身體抵抗力下降有關。中醫認為，這些問題的根源在於「病邪未盡除，正氣受損」。

中醫對感冒後遺症的認識：病邪未盡除，正氣受損

中醫理論中，感冒被歸類為「外感病」，主要由風、寒、暑、濕、燥、火等外邪入侵人體所致。若治療不當或身體正氣不足，外邪可能未能完全清除，殘留於體內，進而影響臟腑功能。例如，長期咳嗽多與肺氣受損有關；疲勞乏力則可能源於脾氣虛弱或氣血不足。中醫強調「正氣存內，邪不可干」，因此調理感冒後遺症的關鍵在於扶正祛邪，恢復身體平衡。

中醫調理感冒後遺症的原則

扶正固本：補益氣血，增強體質

中醫認為，正氣充足是抵抗外邪的基礎。對於感冒後遺症患者，補益氣血、增強體質是首要任務。常用的方法包括服用補氣養血的中藥，如黃芪、黨參、當歸等，並配合適當的飲食調理。

祛邪外出：清除殘留病邪

若體內仍有殘留病邪，則需根據具體症狀選擇相應的祛邪方法。例如，對於長期咳嗽，可使用宣肺止咳的藥物；對於鼻敏感，則需疏風通竅。

調理臟腑：恢復臟腑功能

感冒後遺症往往與肺、脾、腎等臟腑功能失調有關。中醫會根據患者的具體情況，針對性地調理相關臟腑，以恢復其正常功能。 撥筋 艾灸中醫推薦

常見中藥方劑及應用

針對長期咳嗽：沙參麥冬湯、百合固金湯等

對於乾咳少痰、咽喉乾燥的患者，沙參麥冬湯具有滋陰潤肺的功效；而百合固金湯則適用於咳嗽伴有胸悶、氣短的患者。

針對疲勞乏力：補中益氣湯、生脈飲等

補中益氣湯能補益脾氣，改善疲勞乏力；生脈飲則適合氣陰兩虛的患者，可緩解口乾、心悸等症狀。

針對鼻敏感：玉屏風散、辛夷清肺飲等

玉屏風散能增強抵抗力，減少鼻敏感發作；辛夷清肺飲則可疏風通竅，緩解鼻塞、流鼻水等症狀。

針灸療法

針灸是中醫治療感冒後遺症的重要手段之一。常用的穴位包括：

• 肺俞穴：位於背部，能止咳平喘，改善長期咳嗽。
• 氣海穴：位於腹部，可補益元氣，緩解疲勞乏力。
• 脾俞穴：位於背部，能健脾益氣，改善消化功能。

飲食調理

飲食調理是中醫治療的重要環節。感冒後遺症患者應注意：

• 多吃富含維生素和蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉等。
• 避免辛辣刺激性食物，以免加重咳嗽或鼻敏感。
• 適當補充水分，保持呼吸道濕潤。

生活作息

良好的生活習慣有助於加速康復：

• 保持充足睡眠，避免熬夜。
• 避免過度勞累，適當休息。
• 適度運動，如散步、太極等，以增強體質。

中醫調理感冒後遺症，注重整體，幫助患者恢復健康

中醫治療感冒後遺症強調「整體觀念」與「辨證論治」，通過扶正祛邪、調理臟腑，幫助患者從根本上解決問題。無論是長期咳嗽、疲勞乏力，還是鼻敏感，中醫都能提供個性化的治療方案，讓患者重獲健康。若你正受「感冒未清」困擾，不妨嘗試中醫調理，或許能帶來意想不到的效果。