糾正謬誤|孕婦維他命，葉酸食物及懷孕營養補充品的選擇貼士

孕婦可進食葉酸食物及含維他命食物，以提供胎兒成長所需。但人體無法自行製造有助胎兒腦部及眼部發育的DHA，孕婦可考慮通過食物或懷孕營養補充品中補充。當中包括魚油及藻油，但魚油有別於魚肝油，孕婦應先向醫生查詢及小心食用。

相信很多人都是聽說過維生素1、2等等，但是卻很少聽說過維生素b9，其實它有另一個名字就是葉酸。孕婦維他命其實主要指的就是葉酸。

孕婦葉酸首選就是孕婦維他命，葉酸是B族維生素的一種，它其實是可以從菠菜中提取出來，葉酸主要富含與各種新鮮的水果、蔬菜和肉類食品中，但是這種物質經過長時間的烹煮就會損失，所以說通過食物來補充這種葉酸其實還是比較困難的。葉酸其實有天然葉酸和合成葉酸兩種，那麼這兩種葉酸毫無疑問是前者天然葉酸更好的，因而在購買的時候要認准天然葉酸四個字。葉酸食物和孕婦維他命可以保證胎兒的正常良好的發育，原因是胎兒缺乏葉酸就會導致畸形，還會導致身體質素差，抵抗力差，免疫力差等等問題。作為正規專業的保健品品牌生產出來的葉酸都是天然的葉酸，孕婦葉酸是從一些新鮮的食材中提取出來的，這樣的葉酸孕婦們服用之後就可以更好的保證胎兒的健康發育成長。

葉酸食物和孕婦維他命足量補充的重要性相信廣大的准媽媽們通過上面的介紹已經都瞭解了，那麼就到市面上購買大品牌的葉酸營養品吧！