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5個技巧平衡血糖、尿酸與血壓，遠離代謝疾病困擾

運動是改善代謝健康的萬靈丹，但如何運動才能真正對血糖、尿酸、血壓產生積極影響呢？首先，我們要了解不同強度的運動對身體的影響。有氧運動如快走、慢跑、游泳、騎自行車等，能夠提高心肺功能，促進新陳代謝，這對...

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怎樣降血糖?降血糖的6種方法

降血糖?降血糖的方法有哪些呢?糖尿病是一種常見的慢性疾病，導致其患病的原因有很多。中醫降低高血脂血糖過高過低都可能會導致糖尿病，所以了解一些降血糖的方法是非常有好處，合理分配碳水化合物、蛋白質和脂肪。...

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