跑步必睇|HK GPS心跳手錶及專業跑步訓練有感 - 小智的跑步心路

今次有幸可以用Polar的GPS心跳手錶去參加一個由Polar舉辦的訓練。訓練中解開了很多跑步常見的迷思，還有心率訓練的重要性，只有在一定強度的運動，先可以達到最佳表現。而訓練用的M400不但可以偵測睡眠質素，還可以進行24小時的活動監測

如今的年輕人都非常缺乏運動，一旦有機會運動就會十分地拼，因此造成了受到很多沒必要的損傷。曾經媒體有報導過很多起因為運動過量導致的身體受損，所以一定要引以為戒。polar心跳錶以及GPS手錶深受喜歡運動的年輕人的喜愛，因為它能夠即時監測運動資料，避免意外損傷。

熱愛運動的運動達人們有對於polar GPS心跳錶進行一個簡單的測試，測試中解開了很多跑步中常見的問題，從中知曉了心率訓練對於運動者加強身體健康的重要性。一些運動達人堅持佩戴手錶訓練幾個星期，將監測資料上傳到電腦中，然後認真地分析，就能夠總結出來身體的極限在哪裡，這樣就可堅持在極限運動範圍內運動，從而保證身體的健康。polar推出的M400運動手錶不僅僅具有光學心率功能和GPS功能，還具有睡眠偵測功能，可以偵測睡眠的質量，保證佩戴者擁有更好的睡眠品質。此外，手錶還可以進行24小時的活動監測，如此一來全天候的健康運動就有了保障。

做運動本身就是為了強健身體，但是如果運動過量造成身體損傷是最令人惱火的，所以一定要佩戴智慧運動手錶，polar心跳錶和GPS手錶都讓運動時刻健康。