- 綜合
- by Julie
- 2025-12-17
環保與避孕：藥品包裝減塑與28粒避孕藥的環境思考
現在市面上大多數的事前避孕藥，尤其是最常見的21+7顆（活性藥錠加安慰劑）或24+4顆的組合，多以『28粒避孕藥』為一個完整週期的包裝形式。這種包裝幾乎清一色使用「塑膠泡殼」（Blister Pack...
- 健康
- by Gloria
- 2025-12-11
夜間小腿抽筋一定是靜脈曲張症狀嗎？醫師詳解「夜間反流」與其他成因的鑑別指南
當你再次遭遇夜間腿部不適時，可以先進行簡單的自我觀察與記錄，這能為醫師提供寶貴的診斷線索：如果自我觀察後懷疑是靜脈問題，或症狀頻繁發作影響生活品質，就應該尋求專業評估。建議的首診科別為「血管外科」或設...
- 美容
- by Vanessa
- 2025-12-09
居家長者照顧技巧：提升生活品質的實用指南
即使行動不便，也應鼓勵長者在安全範圍內進行適度運動。簡單的居家運動如：每週若能進行2-3次，每次15-30分鐘的溫和運動，有助維持關節靈活性、肌肉力量與平衡感，對預防跌倒和提升整體活力有莫大裨益。居家...
- 健康
- by Eva
- 2025-12-08
正骨迷思大破解：價錢高一定好？課程學了就能開業？
實地體驗是另一個重要環節。許多正骨中心提供初次諮詢優惠或體驗時段，這是非常寶貴的機會。在實地參觀時，可以觀察環境的整潔度、設備的專業性，更重要的是感受治療師的問診過程。一位優秀的治療師會仔細詢問你的病...
- 綜合
- by Qearl
- 2025-12-04
租屋族福音：簡易濾水器與浴室濾水器推薦
身為租屋族，你是否曾經為了飲用水質而困擾？每次打開水龍頭，看到略帶混濁的自來水，心裡總是不太踏實。更讓人擔憂的是，洗澡時聞到淡淡的氯味，長期下來對皮膚和頭髮都可能造成傷害。然而，傳統的淨水設備往往需要...
- 綜合
- by Gladys
- 2025-12-03
被芯選購全攻略：都市白領如何挑選高性價比寢具？內行人才懂的3大關鍵
就像挑選日本陶瓷碗香港專櫃產品時會考慮材質、工藝和實用性一樣，選擇被芯也應該有同樣的細緻態度。對於容易過敏的人群，建議選擇防蟎處理的羽絨或化纖被芯；對於睡眠中容易出汗的人，蠶絲或特殊透氣材質的薄被會是...
- 綜合
- by Gloria
- 2025-12-02
側睡寶：都市白領時間管理下的睡眠救星？網紅產品踩雷與實用指南
具體到不同體型與睡姿習慣的消費者，選擇策略也應有所調整：香港物理治療師學會提醒，不當使用側睡寶可能導致頸椎小關節紊亂或肌肉代償問題。特別是突然從普通枕頭轉換到側睡寶的使用者，頸部肌肉需要時間適應新的支...
- 健康
- by SERENA
- 2025-11-30
7天改善計劃：從認識藥物到中醫調理的高血壓管理
要回答「更年期高血壓需要吃藥嗎」這個問題，醫師通常會考慮幾個關鍵因素：血壓的具體數值、是否有其他健康問題（如糖尿病或腎臟疾病）、家族病史以及生活習慣。如果收縮壓持續在140mmHg以上，或舒張壓持續在...
