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  • 綜合
  • by SABRINA
  • 2023-11-25

瑜伽與身心排毒:淨化身心的瑜伽練習

瑜伽的冥想練習是身心解毒的關鍵。冥想可以通過冥想和觀察我們內心的想法和感受來幫助我們放松和理清思緒。在冥想中，我們可以意識到消極的情緒和想法，並學會接受和釋放它們，減少內心的緊張和焦慮。冥想還有助於提...

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