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荷爾蒙斑：女性肌膚的隱憂及其改善之道

通過這些飲食可以幫助調節體內激素水準，減少荷爾蒙斑的風險。重要的是要保持飲食的多樣性和平衡性，同時避免高糖、高脂肪的食物，以促進整體健康和皮膚美麗。 定期進行皮膚檢查，可以及時發現皮膚問題，評估治療...

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