前列腺按摩有什麼好處?可以自己做嗎?四步學習。

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Diana 72 2021-12-23 健康

前列腺按摩有什麼好處?可以自己做嗎?四步學習。

前列腺是男性獨特的器官,也是影響男性健康的重災區。從年輕時容易得的前列腺炎到老年時經常發生的前列腺增生,每個男人都或多或少受到這種困擾。

如何保持前列腺健康?試試前列腺按摩。

如何進行前列腺按摩?

前列腺按摩可作為慢性非細菌性前列腺炎(前列腺炎)的輔助治療方法。前列腺按摩器簡單易行,可在朋友和配偶的幫助下在家按摩;有條件建議泌尿科醫生進行前列腺按摩。

前列腺自我按摩的操作方法如下:

1.患者可使用胸膝或側臥位。

2.按摩前戴手套,用潤滑油或肥皂水潤滑指套,減少不適。

3.先輕輕按摩肛周,然後慢慢插入肛門4~6cm深處,用中指或食指腹部按壓前列腺,從前列腺兩側到中間溝,然後按摩擠壓中間溝,每次按摩3~5分鍾,使前列腺液從尿道口排出。

4.按摩後可立即排尿,使尿道內積聚的炎性分泌物隨尿液排出,減少對尿道的刺激。

一般每周1~2次,按摩治療間隔至少3天,持續約2個月,按摩頻率和時間表可根據治療效果進行調整。

注意事項:

在前列腺按摩過程中,要掌握力度和頻率,動作要溫和,在可以忍受的程度內逐漸增加力度,避免強力按壓,以免造成不必要的損傷。在自我按摩過程中,如發現疼痛,應及時到專科門診就診,避免急性發作期前列腺按摩。

前列腺按摩不適用於以下情況:

急性前列腺炎和慢性前列腺炎的急性發作期。

疑似前列腺結核.腫瘤患者。

患有嚴重痔瘡、直腸息肉等肛腸疾病。

前列腺廣泛鈣化或有小結石的患者,前列腺按摩基本無效,一般不按摩。

此外,在日常生活中也要學會保護前列腺。

日常生活中如何保護前列腺?

為了保護前列腺,我們必須從日常飲食和休息中進行調節,特別是需要多喝水。水可以稀釋人體尿液,促進體內有毒物質的排出,抑製有害細菌的產生。因此,我們應該經常喝水。主要有以下方法;

1.前列腺位於肛門前會陰,久坐會導致前列腺充血,血液循環不良,引起一係列疾病,避免久坐。

2.注意保暖,前列腺怕冷,天氣變冷時人體交感神經興奮性增強,可使腺體收縮,腺管和血管擴張,引起慢性充血。

3.避免憋尿。實驗證明,憋尿可能會加重尿液反流,可能誘發前列腺炎。

4.避免酗酒。酒精刺激會擴張和充血前列腺局部血管,引起前列腺不適。

5.避免吸煙。一些研究表明,吸煙者前列腺疾病的發病率是非吸煙者的兩倍。

6.避免食用刺激性食物,刺激性食物會誘發前列腺炎和性腺增生的發病率。

7.避免性過度生活,反複充血可誘發前列腺炎。

總之,保護前列腺對男性來說非常重要,一定要多加注意。

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