為什麼現在小孩近視那麼多?逃不開這3個原因，家長要留意

一、造成孩子近視的“三大幕後人”。

1、學習環境光源較強或較暗。

孩子看書、做作業時間太長，或在長期在光源較差或是光源很強的條件下看書，做作業，也是引起小孩近視的幕後人。當光源過強或是較弱時造成人們的眼鏡要進行強調整。讓眼睛更疲憊。

那樣長期在光線較差或是光源很強的條件下學習，長此以往，就引起孩子近視了。

2、室內活動時間太長。

父母長期讓孩子在室內活動、玩樂、因為兒童近視室內光線較差，雖然有些家庭的房子采光條件不錯，但長期在室內活動，也會引起眼睛的疲憊，這也是孩子眼睛近視的“幕後人之一”。

我們家裏便是四面牆面，小孩看的東西都是非常近的，而戶外才能看到更遠，尤其是看綠色的植物針對孩子眼睛而言更好更有利。

菁媽當時有個朋友的孩子在大城市近視了，之後把孩子帶到家鄉生活了一段時間，卻慢慢好啦，就是因為在老家常常去外面玩。

3、糖分攝入太多。

小孩天生愛吃甜食，幾乎每個孩子都逃不過它的誘惑。或許父母覺得孩子糖吃多了最多是齲齒、長胖。其實，糖分攝入太多也會造成小孩近視，它也是小孩近視的“幕後人之一”，由於孩子吃糖後，代謝糖份卻要耗費體內大量維生素B1，而由於維生素B1被大量耗費，從而使體內缺乏維生素B1，因此影響了小孩的視覺發育。

二、如何預防小孩近視。

1、學習環境要光源溫和。

給小孩一間光源柔和的屋子學習，要注意選擇一個光源比較溫和而且沒有強光照射的區域，夜裏學習可以采取天花板燈加進50厘米處置放台燈，簡稱“雙重照明”，注意讓孩子學習時間不要太長，半小時就要讓其起來活動活動，雙眼多看看窗外遠處的地區。而如果小孩的窗外有樹木會更好了。

2、多帶孩子戶外活動。

長期在室內活動不僅不利於小孩的身心發育，甚至會使孩子引起近視。父母可以在選擇一個時間段帶孩子出去活動，例如早晨或者傍晚，那樣的光線也剛好，不會兒童近視太強也不會太暗。多讓孩子接近大自然，看看青草地，也能緩解眼睛的疲憊。

3、飲食注意營養均衡。

盡管每個孩子都愛吃零食，但還是要降低孩子吃零食，多吃蔬菜水果，例如：胡蘿卜、西藍花、魚類、菠菜、草莓、葡萄等，這都是對孩子雙眼有益處的，能觸進眼睛發育的，需多給孩子吃。

總的來說，原先小孩近視的三大幕後人是：長期在光源較暗或很強的條件下學習、長期室內活動和長期糖份攝入太多。父母們都要注意了，並且預防大於治療，我們還是要搞好防范措施，防止小孩近視。