別讓洗衣機成為細菌溫床！正確清潔，守護全家健康

洗衣機清潔與健康息息相關

在現代家庭中，洗衣機無疑是解放雙手的偉大發明，它承載著我們每日的衣物清潔重任。然而，許多人可能未曾意識到，這個看似潔淨的電器，若疏於保養，極有可能成為家中隱形的健康威脅。洗衣機內部長期處於潮濕、陰暗的環境，加上洗衣過程中殘留的皂垢、纖維、皮屑和有機物，共同構成了細菌、黴菌和病毒滋生的絕佳溫床。每一次洗衣，這些微生物都可能附著在衣物上，與我們和家人的肌膚親密接觸。

根據香港消費者委員會過往的報告及本地環境衛生專家的研究，長期未經徹底清洗洗衣機的內部，其細菌含量可能遠超乎想像。這些病原體不僅會導致衣物產生異味、越洗越髒，更可能引發一系列健康問題。例如，附著在內衣褲上的細菌可能引起私密處感染或皮膚過敏；飄散在空氣中的黴菌孢子則可能誘發或加劇哮喘、過敏性鼻炎等呼吸道疾病。對於免疫力較低的嬰幼兒、長者或過敏體質者，風險尤為顯著。因此，將清洗洗衣機視為一項常規的家居衛生任務，而非可有可無的保養，是從源頭守護全家健康的重要一環。正確的清潔觀念與實踐，能確保洗衣機真正發揮其清潔功能，而非成為疾病的傳播媒介。

洗衣機內的常見細菌

揭開洗衣機內槽或橡膠圈，那些看不見的微生物世界可能令人觸目驚心。以下是在潮濕洗衣機環境中常見的幾類有害微生物：

• 大腸桿菌（Escherichia coli）：這是一種常見於人類和動物腸道的細菌。雖然多數菌株無害，但某些致病型（如O157:H7）可能透過受污染的衣物（如內衣、被單）交叉傳播，引起腸胃不適、腹瀉，嚴重時甚至導致脫水。
• 金黃色葡萄球菌（Staphylococcus aureus）：這種細菌常存在於人體皮膚和鼻腔。在洗衣機的溫床中，它可能大量繁殖。若透過衣物接觸傷口或黏膜，可能引發皮膚感染、毛囊炎，甚至更嚴重的侵入性感染。耐甲氧西林金黃色葡萄球菌（MRSA）更是需要警惕的醫院及社區感染源之一。
• 黴菌（Mold）：特別是黑黴菌（如麴黴菌），極易在洗衣機的橡膠密封圈、洗劑投放盒背面及內槽縫隙等潮濕處滋生。黴菌孢子會隨著洗衣過程飄散，被吸入後可能引發過敏、氣喘發作，對呼吸道敏感族群構成直接威脅。

那麼，如何辨別家中的洗衣機是否已成為細菌的巢穴呢？以下是一些明顯的跡象：

• 異味：剛洗完的衣物非但沒有清新氣味，反而散發出一股霉味或酸臭味，這是微生物代謝產物的典型信號。
• 可見污垢：打開洗衣機門，觀察橡膠圈褶皺處或內筒外壁（從投料口往內看），若發現黑色、褐色或粉紅色的黏液、斑點或垢層。
• 皮膚問題：家人，尤其是嬰幼兒，在穿著洗淨的衣物後，無故出現皮膚搔癢、紅疹或過敏症狀加劇。
• 洗滌效果下降：衣物洗完後感覺不夠潔淨，或有白色皂垢殘留，這可能意味著洗衣機內部管道已被污垢堵塞，清潔力大打折扣。

定期檢查這些跡象，並養成習慣性清洗洗衣機，是杜絕細菌隱患的第一步。

如何正確清潔洗衣機，殺死細菌

要有效殲滅洗衣機內的細菌軍團，不能單靠清水沖洗，必須採用具有殺菌效果的清潔方法。以下是幾種經過驗證的有效策略：

使用具有殺菌效果的專用清潔劑

市面上有許多專為清洗洗衣機設計的清潔劑，主要成分通常為過碳酸鈉、檸檬酸或特定殺菌劑。過碳酸鈉遇水分解產生氧氣，能深入縫隙剝離並氧化有機污垢，同時對多種細菌有抑制作用；檸檬酸則能有效溶解水垢和鹼性皂垢，破壞某些微生物的生存環境。選擇時應留意產品標示的殺菌率，並按照說明書的用量和程序使用，確保足夠的浸泡時間以達到最佳效果。

善用高溫清洗功能

高溫是殺滅細菌和塵蟎最物理、最直接的方法之一。許多細菌和黴菌在60°C以上的環境中難以存活。建議每1-2週，選擇洗衣機的「槽洗淨」功能或自行設定一個「高溫洗滌」程序（如90°C熱水洗），在不放入衣物的情況下空轉一次。這個過程能有效軟化並沖走大部分污垢和微生物。對於沒有加熱功能的洗衣機，可以手動注入熱水（注意水溫需在機器允許範圍內）來進行清潔。

紫外線消毒技術的應用

部分新型高端洗衣機已內置紫外線（UV-C）殺菌功能。紫外線能破壞微生物的DNA或RNA，使其失去繁殖能力，從而達到消毒效果。如果您的洗衣機具備此功能，應定期使用。即使沒有，市面上也有獨立的紫外線消毒燈可供選購，用於對洗衣機內筒進行照射輔助消毒，但使用時需注意安全，避免直視光源。

天然殺菌方法的輔助

對於偏好天然清潔方式的家庭，可以考慮以下方法：

• 白醋：食用白醋含有醋酸，具有一定的殺菌和去垢能力。可以將約200-300毫升的白醋倒入洗劑盒或直接倒入內筒，運行一個溫水洗滌程序。但需注意，醋酸可能對橡膠部件有輕微腐蝕性，不宜過於頻繁使用，且對於頑固細菌效果可能有限。
• 茶樹精油：茶樹精油以其廣譜抗菌特性聞名。在進行清洗洗衣機時，可在清潔劑中加入數滴（約5-10滴）茶樹精油，增強殺菌效果，同時留下清新氣味。但精油濃度極高，切勿直接接觸洗衣機塑料或橡膠部件，應先與清潔劑混合稀釋。

無論採用何種方法，關鍵在於「定期」與「徹底」。結合機械沖刷、化學分解和物理殺菌，才能全方位清潔。

清潔洗衣機的步驟（強調殺菌）

一次完整的殺菌級清洗洗衣機，應涵蓋以下四個關鍵部位，建議每月至少進行一次深度清潔：

清潔洗衣槽：核心戰場

這是細菌滋生的主要區域。請選擇洗衣機的「槽洗淨」模式或設定最高水位、最長洗滌時間（建議90°C高溫，若無則用熱水）。將專用清潔劑或適量檸檬酸/過碳酸鈉（根據產品說明）直接倒入內筒，而非洗劑盒。啟動程序，讓機器空轉5-10分鐘後暫停，浸泡至少1-2小時（甚至更久，視污垢程度），使殺菌成分有充分時間作用。之後恢復完成整個洗滌、漂洗和脫水過程。完成後，用乾淨的濕布擦拭內筒門及周圍。

清潔洗衣精/柔軟精盒：隱藏角落

這個小盒子極易殘留洗劑，形成黏稠的培養基。每次洗衣後，都應將其取出，用流動的溫水徹底沖洗，並用舊牙刷仔細刷洗每個隔間和背面。每週至少一次，將其浸泡在稀釋的白醋水或中性清潔劑中15-30分鐘，以溶解頑固殘留。徹底擦乾後再放回，保持乾燥。

清潔橡膠圈（門封）：防霉重點

滾筒洗衣機的門封橡膠圈褶皺是黴菌最愛的藏身之處。清潔時，先用乾布或紙巾盡可能擦去可見的霉斑和水分。然後，將稀釋的漂白水（1:99的比例）或專用除霉劑噴灑在發霉處，靜置10-15分鐘殺菌。隨後用舊牙刷或細刷仔細刷洗每一道褶皺，最後用清水濕布徹底擦淨。完成後，務必保持洗衣機門微開，促進內部空氣流通，這是防止復發的關鍵。

清潔排水過濾器與排水管：暢通出口

排水濾網處會積聚硬幣、毛絮等雜物，成為細菌溫床。請參閱說明書，定期打開濾網蓋，清理雜物並沖洗乾淨。對於排水管，可定期檢查其彎頭處是否有堵塞，並可用專用管道清潔劑或熱蘇打水進行沖洗，確保排水暢通，避免污水迴流帶菌。

遵循以上步驟，您所進行的就不僅僅是清洗洗衣機，更是一次全面的家居衛生消毒工程。

日常洗衣習慣與健康

除了定期深度清潔機器本身，日常的洗衣習慣也直接影響著細菌的傳播與控制。養成以下好習慣，能讓健康防線更加穩固：

髒衣物分類清洗，避免交叉感染

切勿將所有髒衣物混在一起清洗。應將內衣褲、襪子、毛巾等貼身衣物與外套、褲子分開；將嬰幼兒衣物與成人衣物分開；若有成員生病（特別是腸胃道或皮膚感染），其衣物應單獨清洗，並建議使用高溫程序。這樣能最大程度減少不同來源細菌的交叉污染。香港家居環境普遍狹小，但利用不同的洗衣袋進行分類，是一個實用的解決方案。

使用適量洗衣劑，減少化學殘留

並非洗衣劑用得越多，衣服就越乾淨。過量的洗衣劑無法被徹底漂清，殘留在衣物纖維和洗衣機內，反而會吸附更多污垢，成為細菌的食物來源。應嚴格按照產品說明和衣物量添加，並可考慮選用易漂洗的配方。定期運行一次僅有清水的洗滌程序，也有助於減少機器內的化學殘留。

洗衣後立即晾曬，杜絕二次滋生

潮濕的衣物在洗衣機或洗衣籃內堆放超過1小時，細菌就會開始呈指數級增長。因此，洗衣程序結束後，應立即取出衣物進行晾曬或烘乾。在潮濕多雨的香港，若無法自然晾乾，應使用乾衣機，並確保其本身也定期清潔濾網。晾曬時，應選擇通風、陽光充足的地方，紫外線是天然的殺菌劑。

這些習慣與定期清洗洗衣機相輔相成，共同構建一個健康的洗衣生態。

特殊族群的洗衣注意事項

家中有嬰幼兒或過敏體質成員時，對洗衣衛生需要有更高標準的考量。

嬰幼兒衣物：需要最高級別的呵護

嬰兒的皮膚厚度僅有成人的三分之一，更為嬌嫩敏感，且免疫系統尚未發育完全。清洗他們的衣物、毛巾和寢具時，應遵循以下原則：

• 專用洗劑：務必使用成分溫和、無香料、無色素、低刺激性的嬰兒專用洗衣劑，避免化學殘留引起皮膚過敏。
• 分開清洗：必須與成人衣物分開洗滌，最好使用獨立的洗衣籃和洗衣機程序。
• 加強殺菌：即使衣物沒有明顯污漬，也建議定期使用嬰兒衣物可耐受的消毒液（如某些含苯扎氯銨的產品），或採用高溫（60°C以上）洗滌來殺滅常見的細菌和病毒。
• 徹底漂洗：可增加一次額外的漂洗程序，確保洗劑無殘留。
• 機器衛生：在清洗嬰兒衣物前，可先空轉一次高溫程序以清洗洗衣機內筒，確保洗滌環境潔淨。

過敏體質者：減少刺激源是關鍵

對於患有濕疹、過敏性鼻炎、哮喘的家人，洗衣的目標是盡可能去除過敏原（如塵蟎、花粉、寵物皮屑、黴菌孢子）。

• 選擇洗劑：使用低敏、無香料、無熒光劑的洗衣產品。避免使用柔軟精，因其常在衣物表面形成薄膜，可能困住過敏原並刺激皮膚。
• 高溫洗滌：每週用55°C至60°C的熱水清洗床單、被套、枕套，能有效殺死塵蟎。
• 烘乾輔助：烘乾機的高溫也能有效減少過敏原。若無烘乾機，晾曬後可用蒸汽熨斗熨燙衣物，高溫蒸汽也有助於除蟎殺菌。
• 環境控制：保持洗衣機及其周圍環境乾燥，定期清洗洗衣機，防止黴菌滋生，從源頭減少過敏原的產生和播散。

注重洗衣機清潔，從源頭杜絕細菌

洗衣機，這個我們信賴的清潔夥伴，其自身的潔淨程度直接關乎全家人的健康防線。從認識洗衣機內潛藏的細菌威脅，到學習有效的殺菌清潔方法；從掌握一步步的深度清洗洗衣機步驟，到培養健康的日常洗衣習慣；再到為家中的嬰兒和過敏成員提供細緻入微的洗衣照護——這一系列行動，共同構成了一個完整的家庭洗衣衛生體系。

這不僅是一項家務，更是一種預防性的健康投資。在香港這樣人口密集、氣候潮濕的都市環境中，微生物更容易滋生。定期且正確地清洗洗衣機，能有效切斷一條隱蔽的疾病傳播途徑，讓每一次洗衣都成為真正潔淨、安心的過程。讓我們從今天開始，將洗衣機清潔納入家庭日程，用正確的知識和行動，守護全家人的肌膚健康與呼吸順暢，讓這台現代家電真正成為健康的守護者，而非健康的隱患。