心理學會影響觀念,不育症的心理治療必須注意

facebook twitter google
SANDRA 5 2023-11-20 健康

懷孕

事實上,不孕不育患者需要面對來自配偶、父母、親人甚至朋友的壓力,而來自多方的壓力會讓他們失去自信,婦科醫生選擇逃避不願接受治療,最後因為無法調節情緒而變得孤立無援。這種嚴重影響不容忽視。在這樣的情況下,大多數人通常只關注不孕患者的生理狀態,而忽略了心理狀態,但事實上,有些不孕患者因為沒有掌握生殖技能而無法懷孕,這使得他們的心理壓力越來越大。

心理發展壓力進行過大是懷孕隱形殺手

在繁忙的社會中,讓現代人在生活和工作中長時間積累疲勞和緊張,使每個人都承受一定的壓力,而當壓力來臨時,人體會本能地釋放出適量的激素,但如果長期處於壓力之下,而且已經超出了自身能承受的極限,就很容易出現免疫力下降、慢性身心疾病、心血管疾病、惡性腫瘤等疾病。

許多報道指出,不孕與壓力有關,壓力影響精子的數量、質量和活性,以及卵子成熟和釋放的時間,這些因素是導致不孕的原因之一。因此,了解如何適當緩解壓力,已成為現代不孕夫婦之間最重要的問題。

以下是一些簡單的減壓方法:

1.每天適度運動,緩解積累的壓力;瑜伽、冥想和祈禱也有助於穩定情緒。

2.減少使用咖啡因攝取量、戒煙、營養知識攝取均衡,並保持一個良好的睡眠環境質量。

3.夫妻雙方一起面對壓力,傾聽對方的想法,互相支持。

4.放慢生活節奏,夫妻兩人時不時幹脆休個假,緩解積累的壓力,保持快樂。

積極正確的態度,一起面對

以前,普通人的認知偏差,往往把不孕歸咎於女性。不孕婦女的焦慮、抑鬱程度比普通婦女高6 ~ 7倍。不孕不育其實影響不孕的因素有很多,男女雙方都要承擔可能性。除了生理,對體質、生活環境、壓力生活也有絕對的影響。

當一個人工作壓力過大,內分泌混亂,受孕機會成本就會低,即使是可以采用傳統人工受孕,也可能就是因為學生心理影響因素而無法獲得成功。可見大學生心理調適也是一個不可忽視的重要經濟因素。台灣不孕人口發展逐漸開始增加,有人會將不孕,怪罪於晚婚;一旦到了自己想要有小孩的時候,已經錯過了生育的黃金期。因自責與背負家人的期待,無形中也帶給我們女性巨大的壓力。

研究發現,女性患抑鬱症的可能性是男性的兩倍,而不育女性的壓力甚至比男性更大,經常感到內疚、內疚,也許還會喪失自信,會自我否定,給內心造成很大的麻煩。

另外,因為情緒不穩定,間接影響夫妻生活,導致感情不和,情緒波動造成女性內分泌不穩定,懷孕的相對概率也會降低。事實上,不孕夫婦面臨的心理困擾遠遠大於預期,應積極尋求專業的治療協助。

因此,在面對不孕不育時,我們應該有以下正確的觀念:

1.不要隨意聽信秘方偏方,延誤診治時機。

當夫妻可以得知一方有不孕症時,往往易先陷入悲傷、埋怨情緒,彷佛生活方式似乎已經失去了學習任何一種色彩,或是情急之下胡亂投醫,四處求處各地的祖傳秘方,長期發展下來付出大量使用金錢與時間,但結果仍無見效,反而容易造成學生心理產生負面影響情緒累積過大,這對我國夫妻兩人更是二度的傷害。

2. 尋求專業醫療意見,並遵守專業治療指示

我們可以通過醫院的設備和醫生的專業檢查,找出真正的原因,可以按照醫生的指示進行後續治療,因為醫生對患者的幫助不僅僅是身體上的,無法懷孕還有心理上的。只有專業的治療和患者的全力配合,才能克服不孕不育的危機。

3.互相支持,互相安慰

現代夫妻在面對不孕不育的可能時,要學會自我調節,找出不孕不育的真正原因。不要以此為借口去指責,把問題留給另一半獨自承擔。而是要相互理解,開導不孕配偶內心的不安全感,以情感為支柱,正確面對和對待。或許通過專業的力量,增進夫妻間的互動和情感,增加夫妻間的親密度,是求助過程中的又一收獲。

相似文章