日常生活中如何保護視力?

眼睛近視除了與遺傳基因有一定的關系外，主要問題還是跟日常用眼習慣關系存在較大。所以，想要視力好，遠離近視，護眼或者在近視以後可以避免視力急速下降，主要研究還是要培養幼兒健康具有良好的用眼習慣，增加社會科學技術保養知識，並且通過認真學習堅持。

1. 養成良好的眼睛習慣

寫作和工作時，要有正確的姿勢。不要躺在床上看書，不要在公交車上看書或使用手機，不要在光線不好的地方做作業。不要經常玩遊戲，盯著手機。

2.做眼保健操。

經常按摩眼穴周圍的環節對眼睛疲勞，對保護我們的視力是有幫助的，所以，小學生應該有意識地做眼保健操。

3.及時診療。

如果發現孩子有假性近視，要及時去醫院診治，避免假性近視變成真性近視。

4.成年人我們更要保護好自己視力。

成人的世界比孩子的世界更加豐富，誘惑和樂趣也更多。因此，成年人應該更加注意眼睛衛生。白領在辦公室工作，他們的眼睛總是盯著屏幕，低密度膽固醇這很容易引起眼睛疲勞，所以，經常要站起來鍛煉，眼睛遠離屏幕，望向遠方。可以緩解眼睛疲勞。

5.晚上睡覺前盡量不要玩手機。

首先，它會引起神經興奮和睡眠困難。第二，它會影響視力。還有一些人在關燈後看手機。那很危險。手機的藍光對他們的視力很有害，嚴重的話會導致失明。

6.戴隱形眼鏡的朋友一定要快速徹底的清潔護理眼鏡。

切不可佩戴隱形眼鏡盒美瞳的時間過長，這樣學生可能發展造成嚴重感染，會影響到企業我們的視力。