孩子疲勞影響專注力 5招培養孩子的專注力

現在越來越多的孩子受到注意力不集中的困擾，這讓很多家長非常擔心，專注力不足解決方法擔心會影響孩子的學習和生活。那麼為什麼孩子會分心呢?

孩子對某些事物不感興趣。成人教育要求自己孩子所做的事過難則會使一個孩子發展產生畏難情緒;過易則不能為了吸引學生孩子，都不利於企業集中管理孩子的注意力。只有當新內容與孩子的知識進行經驗數據之間關系存在著中等程度的差異時，才最容易引起和維持孩子的注意。

疲勞。兒童的神經耐力很差。長時間處於緊張狀態或從事單調的活動，會導致疲勞，晚上讓孩子長時間看電視、玩耍，從不催促孩子早睡早起，造成睡眠不足，第二天孩子也無法集中精神。

注意轉移能力差。因為年齡的原因，孩子注意力轉移的素質還沒有發展起來，所以往往不能根據需要及時把注意力集中在應該注意的事情上，這也是注意力分散的一個原因。如果提前的活動量太大，刺激強，孩子過於興奮，就很難把注意力轉移到後面的活動上，更容易分心。

與刺激無關的幹擾。孩子們總是被無意識的注意力占據。他們被各種各樣的新事物所吸引，並且會幹擾他們正在從事的活動。如環境的顏色、音頻、移動人群和車輛等都有可能分散兒童的注意力。

孩子在學習中無法集中注意力是很常見的，而集中注意力是孩子提高學習成績的前提。那麼如何培養孩子的專注力呢?

1、營造幹淨環境

要營造出了一個主要集中學生注意力的環境，孩子在學習的時候，專注力不足解決方法家中進行物品的擺放不雜亂，要把自己寫字台上與學習能力無關的東西都收起來。

大人在家不要大聲說話和看電視，不要幹擾孩子的家長不要幹擾孩子的學習思維和注意力，有的家長檢查孩子的作業發現錯誤，說，你在這個問題上犯了錯誤，不管你的孩子在做其他作業的事實。

2、合理安排時間

合理安排孩子做作業和活動的時間。對於低年級的小學生來說，他們的注意力通常不會超過15分鍾。過了這個時間，孩子就會走神。三四年級小學生20分鍾，五六年級小學生半小時。所以，如果孩子寫累了，讓他休息一會兒再寫。

3、改定時為定量

一些家長看到他們的孩子在八點鍾完成作業，所以他們要求他們的孩子做額外的作業。這孩子有逆反心理，不如以後再吃。

4、選擇不要太多

太多的書和玩具只會分散孩子的注意力。一次給孩子的玩具不要超過兩三個。做完後把它們放回原處，拿走其他玩具。如果孩子看不懂書，家長應該告訴孩子，如果孩子願意，可以換書，但是你能告訴媽媽這本書的意思嗎?

5、減少嘮叨訓斥

即使一個孩子學習注意力不集中，家長也不要我們總是把這句話掛在嘴邊，那樣等於強化教育孩子不集中的特點，孩子也會在學生心裏認同中國自己進行注意力不集中。