- 健康
- by Icey
- 2026-03-18
突發高血壓？中醫師教你幾招快速降壓的秘方
一、中醫視角下的高血壓與緊急應對 在中醫的理論體系中，並無「高血壓」此一現代病名，而是將其歸屬於「眩暈」、「頭痛」、「肝陽上亢」、「肝風內動」等範疇。中醫認為，高血壓的發生與人體陰陽失衡、氣血失調、臟...
- 健康
- by Elizabeth
- 2025-10-15
輕鬆認識心理健康檢測：免費工具與自我評估指南
心理健康檢測工具，如免費測試和專業測驗，是我們自我照顧旅程中的有用夥伴。它們提供了便捷的方式來監測心理狀態，但最終，真正的療癒來自於主動尋求支持和建立健康習慣。如果你在自我評估中發現任何疑慮，別猶豫，...
- 健康
- by Esther
- 2025-10-14
5個訊號提醒你該做職場憂鬱症測試
食慾的明顯改變是另一個重要訊號。有些人會出現食慾減退，對食物失去興趣，甚至忘記進食；另一些人則可能透過暴飲暴食來尋求安慰，特別偏好高糖分、高碳水化合物的食物。此外，還可能伴隨其他身體症狀，如持續性頭痛...
- 健康
- by Lydia
- 2025-10-07
糖尿病患者情緒問題評估關鍵：餐後血糖控制不佳是否加劇憂鬱症狀？最新臨床研究揭秘
從生理機制來看，血糖波動影響情緒的路径主要通過幾個關鍵環節：首先，高血糖狀態會引發炎症反應，促進促炎細胞因子釋放，這些物質能夠穿越血腦屏障，影響大腦中與情緒調節相關的區域；其次，血糖波動會干擾神經傳導...
- 健康
- by Daphne
- 2025-10-06
深陷懷疑的泥沼：如何辨識與理解被害妄想？
被害妄想症患者的情緒狀態通常具有以下特徵：這些情緒反應會進一步強化妄想內容，形成惡性循環。臨床上，被害恐惧症英文為 Persecutory Delusions ，屬於思維障礙而非單純恐懼症，這點常被大...
- 健康
- by Editha
- 2025-08-30
別讓情緒綁架你：情緒健康測試後的自我成長之路
情緒調節方法因人而異。香港心理治療中心建議嘗試不同技巧，如： 情緒健康測試結果可以成為溝通的起點。香港家庭福利會建議選擇適當的時機，用「我語句」分享，如：「我最近做了情緒檢測，發現有時會感到__，希望...
- 健康
- by Carrie
- 2025-08-30
破解被害妄想：如何辨識與應對？
若患者有自傷或傷人風險，香港法律允許在特定情況下申請《精神健康條例》下的強制評估。可聯繫醫院精神科急診或報警求助。日常安全策略包括： 精神狀態評估法律協助方面，香港社會福利署提供免費法律諮詢，幫助了解...
- 健康
- by Anne
- 2025-08-22
自律神經失調引起的喉球症：中醫的觀點與治療
推拿療法也是中醫治療喉球症的重要手段。通過按摩頸部與肩背部的肌肉，推拿能有效放鬆緊繃的肌肉，改善局部血液循環，並舒緩壓力。對於因長期壓力導致自律神經失調的患者，推拿能提供顯著的緩解效果。逍遙散是中醫治...
