減脂食譜計畫中的卡路裏攝入量應當小於總使用量。一般來說,一個人每日所需要的總使用量在於其基礎代謝活動水準。基礎代謝就是指身體在安靜狀況下消耗的能量,而活動水準就是指每天的運動量和日常活動。降低總卡路里...
詳情
Copyright ©www.url-click.com All rights reserved.