1.多補充水分水是生命之源,也是美白之源。每天至少喝八杯水,保持身體的水分平衡,促進腸道排毒功能,減少黑色素的積累。2.少吃含糖食物糖是皮膚的敵人。過多的糖會破壞皮膚的膠原蛋白和彈性纖維,導致皮膚松弛...
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