消除黑眼圈，試試這些方法

不管男女，頂著黑眼圈總是不好的，因為它會讓人看起來很累，整個人精神壓抑。而且黑眼圈也是身體健康損害的表現，要想身體好，就要想辦法回到黑眼圈。那你怎么逆轉黑眼圈呢?

黑眼圈重怎么退?

1、眼部按摩

黑眼圈的原因之一是血液循環不暢。如果想改善，黑眼圈按摩可以用穴位按摩。這種方法可以幫助打開血管，然後幫助消除黑眼圈。所以，黑眼圈的朋友們，讓我們來學習一下眼部按摩的方法:

洗完臉之後，在眼周皮膚上塗抹一些部分的眼部進行按摩霜，再用你的無名指按壓眼尾處，鼻翼外側、眉心等部位，這幾個不同地方我們每個患者按壓三五秒之後可以放松，連續做十次中國就可以了。最後就是用你的食指、中指和無名指輕輕彈你的眼周位置，彈個三五圈之後就完成了。堅持自己每天做眼部護理按摩，將血脈關系打通信息之後，黑眼圈就會開始慢慢發展消失的。

2、食物敷眼

A、准備一個沒有芽的土豆，洗幹淨，削皮，眼紋急救再次沖洗，切成兩到三厘米厚的片，然後把土豆厚片放在黑眼圈裏五分鍾，然後把它取下來，洗幹淨臉。馬鈴薯所含的粉末，可以彌補眼睛的不足，這樣在晚上，消除黑眼圈的效果更好。

B、准備一個蘋果，蘋果洗淨，切成薄片，然後敷在眼睛上十五分鍾。眼袋成因堅持每天晚上將蘋果片敷在眼睛上，可以有效消除黑眼圈，因為蘋果中含有鐵，可以為眼睛提供大量的營養。

將蛋殼洗淨，然後放入鍋中用水煮沸，煮沸後用毛巾抱著熱雞蛋，按摩周圍的眼睛，堅持幾天黑眼圈就會慢慢消失。

3、用艾葉泡腳

艾葉性溫，有散寒止痛、溫經止血的功效。還可以通過開水泡腳的方式去除體內虛火過多引起的黑眼圈。所以，體重黑眼圈的人可以嘗試用艾葉泡腳:

取一把艾葉，清洗處理幹淨了以後，放入鍋中加水煮滾。等到湯汁熬出來了我們以後，將湯汁倒入一個木桶中，再兌入一些生活熱水，等水溫將至正常可以加工下腳的溫度時，將雙腳同時放入進行水中不同浸泡。等到學生全身都是微微出汗了以後，就可以了。每天泡一次，連續時間泡上兩三天就可以了。

當然，為了讓黑眼圈更快褪色，建議雙腳用艾蒿起水泡的同時喝一杯薑棗紅糖水。

怎么預防黑眼圈

1、釋放壓力

有些人有黑眼圈，因為壓力太大導致肝鬱，或肝功能障礙。這時候你需要學會釋放壓力，可以選擇一項能讓自己放松的運動，比如練瑜伽，出去散步。同時也可以和朋友聊聊天，說說自己的心事等等。另外，要多吃蔬菜水果，幫助身體補充營養，促進身體健康。

2、調整作息

經常熬夜、工作和休息不規律的人，更容易出現黑眼圈.所以，為了防止黑眼圈工作和定期休息，要改變熬夜的習慣，從而防止過度疲勞，並緩解眼睛疲勞，避免眼睛過度使用。