洗鼻子能緩解治療鼻炎?洗鼻子同時要注意這3點!

春暖花開的季節變化正是因為鼻炎高發期，表現為鼻子瘙癢、鼻塞、流清鼻涕、易流淚、陣發性打噴嚏、嗅覺系統異常等，嚴重社會影響我們生活環境質量。鼻敏感噴霧緩解鼻炎患者最常見的方法是鹽水進行沖洗，清除鼻腔中過敏反應物質、炎症細胞因子，從而可以改善其症狀，同時也能輔助藥物治療鼻竇炎、過敏性鼻炎等。

為什麼洗鼻子可以緩解鼻炎?

1、物理清潔

鼻子是呼吸道的第一道保護線，與外界空氣直接接觸，防止灰塵和病毒侵入呼吸道。利用水流的沖擊可以深度清潔鼻腔和鼻竇，並清除鼻腔內的分泌物和過敏原。

2、消炎

鼻炎患者急性疾病發作時，鼻黏膜會水腫，導致出現鼻塞。鼻敏感噴劑通過洗鼻子同時可以有效減輕鼻黏膜的炎症，緩解以及鼻腔水腫，改善鼻塞情況。

促進鼻子自我淨化能力的恢複

鼻腔表面有無數纖毛，時刻擺動，每分鍾可擺動數百次。空氣中的病毒、細菌或灰塵進入鼻腔後，纖毛會將其阻擋在外，然後被鼻粘膜吸收。當鼻腔受到汙染或過於幹燥時，會阻礙鼻纖毛的運動。洗鼻有助於鼻粘膜細胞功能的恢複，改善鼻纖毛的擺動功能，防止異物的侵入。

如何自我清洗鼻腔?

1、選擇合適的洗鼻器

醫用鼻腔清洗器可以通過產生具有足夠的壓力，將清洗液輸送到鼻腔。鼻敏感噴鼻劑市面上的洗鼻器分為以下三種：手動型由於水流影響較大，不適合嬰幼兒等難以進行配合者;氣動式沖洗治療效果提供良好，技術發展要求低，沖洗工作時間相對較長;可調式攜帶和使用一些簡單，但不能及時更換沖洗液成分。需要我們注意的是，洗鼻器必須要有專人專用，使用方法前後要仔細清洗噴頭，並定期更換自己一個以防止細菌滋生。

2、選擇合適的沖洗液

市場上有兩種沖洗液: 高滲型常用於鼻粘膜腫脹嚴重時; 等滲型常用於日常護理，生理鹽水、生理鹽水，可以減輕鼻粘膜的刺激性。

3、自己配制生理鹽水

首先，洗手。然後將煮沸的自來水或蒸餾水冷卻至37℃，倒入洗鼻器中。加入2-4克鹽和300毫升水。

溫馨提示

通常我們每天早晨和晚上分別清洗一次。在清洗前應緩慢擤鼻涕，避免鼻涕阻塞水流。需要學生注意的是，鼻腔沖洗只是作為一種可以輔助藥物治療技術手段，不能因為過度依賴。在洗鼻之前應咨詢管理專業醫生，確定該方法研究是否對自己能夠有效;如果洗鼻後症狀仍未得到改善，應及時就診。