- 健康
- by Esther
- 2026-01-03
長輩頭部照護必知：5個關於老人頭骨凹陷與顱薦椎治療的關鍵知識
並避免問題複雜化。這裡有一些明確的「要」與「不要」原則，供您參考。「要」做的部分：「不要」做的部分：總而言之，面對「老人頭骨凹陷」，我們需要的是科學的認知、正確的就醫指引，以及充滿智慧與愛的日常照顧。...
- 健康
- by Helena
- 2025-12-31
腸胃鏡檢查前後運動指南：從準備到恢復的完整建議
患有心血管疾病、糖尿病、關節炎或其他慢性疾病的人，在規劃照腸胃鏡相關的運動時，應該先與主治醫師討論。例如，糖尿病患者需要特別注意運動時間與藥物、飲食的配合，避免低血糖發生；心血管疾病患者則要監測運動時...
- 健康
- by Jessica
- 2025-12-14
夜間腳麻與蜘蛛網狀血管並現：長輩循環不良的夜間照護全攻略
醫院的復健科可提供個別化的運動指導，而血管外科則能進行完整的靜脈功能評估（如都卜勒超音波檢查），並討論是否需要進一步的治療，例如對於美觀或症狀困擾的蜘蛛網狀血管，可考慮「血管雷射」或「硬化劑注射治療」...
- 美容
- by Vanessa
- 2025-12-09
居家長者照顧技巧：提升生活品質的實用指南
即使行動不便，也應鼓勵長者在安全範圍內進行適度運動。簡單的居家運動如：每週若能進行2-3次，每次15-30分鐘的溫和運動，有助維持關節靈活性、肌肉力量與平衡感，對預防跌倒和提升整體活力有莫大裨益。居家...
- 健康
- by Jane
- 2025-11-06
銀髮族專屬：抗腦霧保健食品精選指南
值得特別注意的是，許多長者存在吞嚥困難的問題，這在選擇補腦保健食品時必須納入考量。膠囊大小、形狀和表面光滑度都應該適合長者的吞嚥能力。有些產品提供可打開膠囊直接服用內容物的設計，或者提供粉末劑型方便與...
- 健康
- by SERENA
- 2025-11-03
骨質疏鬆如何檢測？老年人夜間骨折風險高，WHO數據揭示驚人真相
該測試包含10個簡單問題，涵蓋年齡、性別、體重、骨折史、家族史等風險因素。若評估結果顯示中高風險，應盡快安排專業骨質檢測。具體效果因實際情況而异，建議所有骨骼保健措施都應在專業醫護人員指導下進行。定期...
- 健康
- by Eleanor
- 2025-10-06
精神測試極簡指南：老年人餐後精神變化評估3步驟，WHO最新標準一次看懂
雖然家庭簡易精神病測驗具有方便快速的優點，但必須了解其局限性。這些測試只能作為初步篩檢工具，無法取代專業醫療評估。主要限制包括：過度解讀簡易測試結果可能導致不必要的焦慮，或是延誤真正問題的治療。《柳葉...
- 健康
- by Moon
- 2025-09-30
男士身體檢查推薦香港：退休人士通膨下的健康投資策略，骨質疏鬆防治CP值最高方案
000港元額度，可用於參與私營機構的預防性服務。聰明的做法是將額度重點用於公立醫院缺乏或輪候時間長的項目，如DEXA掃描費用的部分補貼。同時，衛生署轄下的18間長者健康中心提供免費骨質疏鬆風險評估，社...
