老年人的基本飲食原則:食物全面多樣化,葷素搭配要合理;少食多餐有規律,食物清淡素食;食物烹調宜軟爛,溫度宜鹹淡;多吃水果蔬菜,每天要有足夠的水分;食物新鮮不變質,飲食不暴飲暴食;喝茶要適量,不要抽煙,...
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