2、壞情緒當人處於焦慮、抑鬱等負面情緒狀態時,大腦會分泌應激激素。這種激素短期釋放可以保護自身,但科學研究已經證實,長期釋放會損害海馬結構,從而導致記憶力的衰退。3、失眠、睡眠不足在一項關於視覺記憶的...
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