在現代生活中,環境因素是導致失眠的一個重要原因。環境的變化會直接影響生理狀態,導致化學反應。總之,室內強光、環境噪聲、不適宜的溫度等都是導致失眠的環境因素。對於一些敏感人群,由於適應性較差,這些環境因...
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