3. 自制辣椒調味料一種健康美味的選擇是自制胡椒調味料。這不僅可以完全控制鹽和其他成分,還可以確保食物的新鮮度和營養價值。例如,新鮮辣椒可以與蒜末、檸檬汁和少許橄欖油混合在一起,制成健康的辣椒醬。4....
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