- 健康
- by Esther
- 2026-01-03
長輩頭部照護必知：5個關於老人頭骨凹陷與顱薦椎治療的關鍵知識
「神經外科」醫師的專長在於診斷和處理腦部、脊髓及周邊神經的結構性問題。他們會透過詳細的問診、神經學檢查，並視需要安排電腦斷層（CT）或磁振造影（MRI）等影像學檢查。看神經外科的主要目的，是排除任何需...
- 健康
- by Helena
- 2025-12-31
腸胃鏡檢查前後運動指南：從準備到恢復的完整建議
在預定接受腸胃鏡檢查的前一至兩週，維持適度的運動習慣是非常重要的。這個階段的運動目標是保持身體的正常機能，特別是促進腸道蠕動，幫助腸道在檢查前就能維持較好的狀態。建議可以進行中等強度的有氧運動，例如快...
- 健康
- by Jessica
- 2025-12-14
夜間腳麻與蜘蛛網狀血管並現：長輩循環不良的夜間照護全攻略
儘管夜間腳麻與蜘蛛網狀血管常與靜脈問題相關，但絕不能將所有症狀都自動歸因於此。《新英格蘭醫學期刊》曾指出，老年人夜間肢體不適的鑑別診斷至關重要，誤判可能延誤其他嚴重疾病的治療。對老年人而言，夜間的身體...
- 美容
- by Vanessa
- 2025-12-09
居家長者照顧技巧：提升生活品質的實用指南
即使行動不便，也應鼓勵長者在安全範圍內進行適度運動。簡單的居家運動如：每週若能進行2-3次，每次15-30分鐘的溫和運動，有助維持關節靈活性、肌肉力量與平衡感，對預防跌倒和提升整體活力有莫大裨益。居家...
- 健康
- by Jane
- 2025-11-06
銀髮族專屬：抗腦霧保健食品精選指南
乙醯左旋肉鹼可能有助於改善與年齡相關的記憶衰退和認知功能下降。在選擇具體產品時，建議優先考慮信譽良好的品牌，並查看是否有第三方質量認證。同時，耐心等待效果也很重要，大多數補腦保健食品需要持續使用數週至...
- 健康
- by SERENA
- 2025-11-03
骨質疏鬆如何檢測？老年人夜間骨折風險高，WHO數據揭示驚人真相
定期進行專業骨質疏鬆如何檢測是預防嚴重併發症的關鍵。高風險族群包括早期停經女性、長期使用類固醇者、有家族骨折史的人群，應每6-12個月進行一次骨密度檢測。同時，結合FRAX®在線評估工具，可以更全面了...
- 健康
- by Eleanor
- 2025-10-06
精神測試極簡指南：老年人餐後精神變化評估3步驟，WHO最新標準一次看懂
雖然家庭簡易精神病測驗具有方便快速的優點，但必須了解其局限性。這些測試只能作為初步篩檢工具，無法取代專業醫療評估。主要限制包括：過度解讀簡易測試結果可能導致不必要的焦慮，或是延誤真正問題的治療。《柳葉...
- 健康
- by Moon
- 2025-09-30
男士身體檢查推薦香港：退休人士通膨下的健康投資策略，骨質疏鬆防治CP值最高方案
香港長者醫療券計劃每年提供2,000港元額度，可用於參與私營機構的預防性服務。聰明的做法是將額度重點用於公立醫院缺乏或輪候時間長的項目，如DEXA掃描費用的部分補貼。同時，衛生署轄下的18間長者健康中...
