- 健康
- by SERENA
- 2025-11-30
7天改善計劃：從認識藥物到中醫調理的高血壓管理
飲食調整是高血壓管理計劃中效果最顯著且最自然的方式之一。適當的飲食改變不僅能幫助控制血壓，還能改善整體健康狀況，減少對藥物的依賴。控制鈉攝取是降低血壓的首要任務，但這不僅僅是減少食鹽那麼簡單。許多加工...
- 健康
- by Jessie
- 2025-11-30
10分鐘讀懂：壞膽固醇與三高關係
高血壓，還會影響血糖代謝，進而增加患上糖尿病的風險。更重要的是，壞膽固醇過高與三高問題密切相關，三高指的是高血壓、高血糖和高血脂，這三者往往相互影響，形成一個惡性循環。例如，當血管因壞膽固醇沉積而變窄...
- 健康
- by SERENA
- 2025-10-21
5個技巧平衡血糖、尿酸與血壓，遠離代謝疾病困擾
高血壓多與肝陽上亢、陰虛火旺等體質有關，而適當使用降血壓中藥能從根本調理體質，達到穩定血壓的效果。決明子就是其中一種常見的中藥材，它具有清肝明目、潤腸通便的功效，對於因肝火旺盛導致的高血壓特別適合。自...
- 健康
- by Christal
- 2025-10-16
高血壓成因與併發症：全面風險評估與預防策略
高血壓被稱為「沉默的殺手」，因為它往往在不知不覺中侵蝕我們的健康。要理解高血壓成因，我們需要從多個角度來分析。首先，遺傳因素扮演重要角色，如果家族中有高血壓病史，那麼患病風險就會相對提高。其次，年齡也...
- 健康
- by Joyce
- 2025-10-03
高血壓患者運動前必讀！超聲波心臟檢查真的必要嗎？
雖然超聲波心臟檢查能提供有價值的資訊，但醫學界對高血壓患者常規進行運動前篩檢仍有爭議。美國心臟協會指出，無症狀且血壓控制良好的輕度高血壓患者，進行中等強度運動前未必需要全面心臟評估。過度檢查不僅增加醫...
- 健康
- by Ariel
- 2025-06-06
三高檢查全攻略：一次搞懂檢查流程與報告判讀
若血壓偏高，建議改善飲食（如減少鈉攝取）與增加運動。若達高血壓標準，則需配合醫師進行藥物治療。血糖報告主要包含空腹血糖與糖化血色素（HbA1c）。空腹血糖反映當下血糖狀態，而HbA1c則反映過去3個月...
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