精神疲勞、壓力和焦慮是記憶力的大敵。瑜伽和冥想練習可以幫助人們提高注意力,這對記憶力非常重要。同樣,我們也要避免分心。頭腦會同時想太多的事情,而不是專注於當下正在發生的事情,從而導致健忘。
詳情
Copyright ©www.url-click.com All rights reserved.