6.多吃健康食品許多食物富含特殊的抗氧化劑和維生素,可以改善記憶力。嘗試在你的飲食中加入更多的綠茶、藍莓、鮭魚、西蘭花、花椰菜和黑巧克力。這些都是大腦和記憶食物。7.減少糖的攝入含糖食物雖然好吃,但可...
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