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人老腦先老?這5個原因會導致記憶力衰老，你是不是經常做?

4、積極使用大腦大腦越用越靈，要堅持參加一些可以鍛煉多種程度思考能力的消遣活動。如果僅僅是來回刷手機、看視頻是不夠的。可以盡量地讓自己與他人交談，談論書籍或者電影，然後相互之間進行討論。但需要注意的是...

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