- 健康
- by Carol
- 2025-10-16
憂鬱症判斷與免費資源應用全解析
都能幫助維持心理平衡。在社會層面，我們應該積極打破對心理疾病的污名化，創造更開放、支持的對話環境。家人和朋友的理解與接納，往往是患者康復過程中最重要的力量。同時，我們也應該熟悉社區中可用的心理健康資源...
- 健康
- by Silverdew
- 2025-10-15
心理健康測試題與憂鬱指數測試的全面比較分析
值得注意的是，這兩種測試並非互斥，而是相輔相成的關係。心理健康測試題可以提供整體的心理健康畫像，而憂鬱指數測試則能深入探討特定問題的嚴重程度。在進行自我評估時，個人可以根據自身需求選擇合適的測試工具。...
- 健康
- by Becky
- 2025-10-07
社區數據驅動策略：提升成人憂鬱檢測意識的創新模式
隨著社會對心理健康議題的認識逐漸加深，我們有機會建立更完善的支持網絡，讓成人憂鬱檢測、焦慮測試與躁鬱症狀測試成為常規的健康促進活動，而非特殊的需求。這需要持續的教育推廣、資源投入與政策支持，但投資心理...
- 健康
- by SELINA
- 2025-10-06
焦慮、憂鬱、壓力？透過心理測驗檢視你的心理健康
心理健康已成為與身體健康同等重要的議題。根據香港衛生署2022年心理健康調查顯示，約有13.3%的香港市民曾出現常見精神健康問題，其中以焦慮症和抑鬱症最為普遍。心理健康不僅影響個人情緒狀態，更與人際關...
- 健康
- by Angela
- 2025-08-31
不再迷茫：一份完整的憂鬱症狀檢測清單
接受適當治療的患者中，70-80%症狀能顯著改善。以下資源可供參考：記住，使用這份清單確認症狀不是終點，而是邁向康復的第一步。當你懷疑「怎麼測試自己有沒有憂鬱症」時，這份清單能提供方向，但最終需要專業...
- 健康
- by Eleanor
- 2025-08-31
擁抱陽光，走出陰霾：抑鬱指數自測及應對策略
需要特別強調的是，這些抑鬱症免費測試工具僅供初步自我評估使用，不能替代專業診斷。香港心理學會建議，若自測結果顯示中度以上抑鬱，應尋求專業心理評估。讓我們以一個簡化的抑鬱症測試網上常見問題為例，了解如何...
- 健康
- by Charlotte
- 2025-08-31
走出陰霾：認識情緒病，從自我檢測開始
身體方面，情緒病常伴隨一系列生理變化：行為改變也是重要指標，如對原本喜愛的活動失去興趣、工作效率下降、社交退縮，甚至出現自我傷害的念頭。若發現自己或親友出現多項上述症狀，建議進行專業的情緒病測試或尋求...
- 健康
- by Deborah
- 2025-08-31
青少年憂鬱症：父母如何及早發現與幫助孩子？
值得注意的是，許多青少年會通過線上壓抑情緒測驗來自我評估，但這些非專業測試可能無法準確反映真實情況，建議家長引導孩子尋求專業評估。早期識別青少年憂鬱症需要父母的細心觀察和有效溝通。首先，家長應該留意孩...
