- 健康
- by SELINA
- 2025-10-06
焦慮、憂鬱、壓力？透過心理測驗檢視你的心理健康
香港提供多元化的心理健康服務：醫管局於2023年推出的「精神健康資訊網」整合全港心理健康資源，並提供預約系統，大幅縮短等候時間。數位心理健康服務日益普及：這些平台多數提供免費或可負擔的服務，並保障用戶...
- 健康
- by Zoey
- 2025-10-06
從白日夢到精神疾病：解析忘想的灰色地帶
要判斷幻想是否已越界，可以觀察幾個關鍵指標：幻想內容是否越來越脫離現實？花在幻想上的時間是否不斷增加？是否開始用幻想來替代真實的人際互動？當這些現象出現時，就該警惕可能已經踏入忘想的灰色地帶。特別值得...
- 健康
- by Daphne
- 2025-10-06
深陷懷疑的泥沼：如何辨識與理解被害妄想？
香港大學心理學系的研究指出，這種思維模式通常伴隨着「跳躍式結論」的認知錯誤，即不經過邏輯推理就直接得出負面結論。例如，聽到別人笑聲就認定是在嘲笑自己，看到兩人交談就認為是在討論如何傷害自己。被害妄想症...
- 健康
- by Ingrid
- 2025-10-06
挑戰你的邏輯思維：趣味智力測驗
患者會毫無根據地認為自己受到迫害、欺騙或傷害。與智力測驗中合理的懷疑不同，被害妄想症患者的想法往往脫離現實且持續存在。在進行智力測驗時，我們需要區分健康的懷疑精神與病態的妄想思維，這對於維持心理健康至...
- 綜合
- by Darcy
- 2025-10-05
私家偵探社協助都市白領破解職場信任危機？爭議調研揭露人際暗流
① 委託需求分析 → ② 溝通模式追蹤（郵件/會議記錄分析） → ③ 背景關聯核查 → ④ 行為動機心理學評估 → ⑤ 事實還原報告這種方法結合了組織行為學與偵查技術，例如透過分析郵件往來頻率與用詞變...
- 綜合
- by SUNNY
- 2025-10-05
尋人啟事：私家偵探如何協助找回失蹤親友
調查過程中家屬的情緒管理同樣重要。專業機構往往配備有心理輔導顧問，能協助家屬度過焦慮期。有位母親在尋找失蹤女兒期間，因調查員的定期心理疏導避免了抑鬱症復發。這種人文關懷體現了現代調查行業的專業昇華。尋...
- 健康
- by SILVIA
- 2025-09-01
職場精神狀態測試：提升工作效率與幸福感
香港滙豐銀行自2020年起為員工提供每年8次免費心理諮詢，使用率達43%，其離職面談顯示「心理健康支援」已成留任關鍵因素。常態化開設「正念減壓」、「衝突調解」等課程。某零售集團實施每季4小時強制培訓後...
- 健康
- by Angela
- 2025-08-31
不再迷茫：一份完整的憂鬱症狀檢測清單
需特別強調：這份清單不能取代專業診斷。有些生理疾病（如甲狀腺問題）或藥物副作用可能模仿憂鬱症狀；而躁鬱症 妄想等情況需要更複雜的鑑別診斷。香港心理衛生會建議，當症狀影響日常工作生活超過兩週時，就應預約...
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