- 健康
- by Carol
- 2025-10-16
憂鬱症判斷與免費資源應用全解析
都能幫助維持心理平衡。在社會層面，我們應該積極打破對心理疾病的污名化，創造更開放、支持的對話環境。家人和朋友的理解與接納，往往是患者康復過程中最重要的力量。同時，我們也應該熟悉社區中可用的心理健康資源...
- 健康
- by Silverdew
- 2025-10-15
心理健康測試題與憂鬱指數測試的全面比較分析
無論是心理健康測試題還是憂鬱指數測試，在應用時都應考慮其適用性和局限性。學校和職場的大規模篩檢可能需要更簡短、易於實施的測試版本，而臨床評估則可能需要更詳細、專業的測試工具。重要的是，這些測試應該在專...
- 健康
- by Becky
- 2025-10-07
社區數據驅動策略：提升成人憂鬱檢測意識的創新模式
對於躁鬱症狀測試結果異常的個案，轉介機制更需要謹慎設計。由於躁鬱症的診斷與治療相對複雜，必須確保轉介至具有相關專業能力的醫療機構，避免誤診或延誤治療。社區層級的心理健康推廣是一項需要多方協作的系統工程...
- 健康
- by SELINA
- 2025-10-06
焦慮、憂鬱、壓力？透過心理測驗檢視你的心理健康
心理健康已成為與身體健康同等重要的議題。根據香港衛生署2022年心理健康調查顯示，約有13.3%的香港市民曾出現常見精神健康問題，其中以焦慮症和抑鬱症最為普遍。心理健康不僅影響個人情緒狀態，更與人際關...
- 健康
- by Angela
- 2025-08-31
不再迷茫：一份完整的憂鬱症狀檢測清單
記錄要具體，例如：「週二至週四失眠，每晚僅睡3-4小時」比單純說「睡不好」更有參考價值。若多個項目得分超過2分，且總分超過20分，就顯示有明顯憂鬱傾向。需特別強調：這份清單不能取代專業診斷。有些生理疾...
- 健康
- by Eleanor
- 2025-08-31
擁抱陽光，走出陰霾：抑鬱指數自測及應對策略
需要特別強調的是，這些抑鬱症免費測試工具僅供初步自我評估使用，不能替代專業診斷。香港心理學會建議，若自測結果顯示中度以上抑鬱，應尋求專業心理評估。讓我們以一個簡化的抑鬱症測試網上常見問題為例，了解如何...
- 健康
- by Charlotte
- 2025-08-31
走出陰霾：認識情緒病，從自我檢測開始
而非終點，鼓勵自己採取進一步行動。 情绪病测试當自我測試或日常觀察發現持續的情緒困擾時，尋求專業幫助是關鍵一步。專業評估通常包括：詳細的病史詢問、心理狀態檢查，有時會配合生理檢查排除其他疾病。精神科醫...
- 健康
- by Deborah
- 2025-08-31
青少年憂鬱症：父母如何及早發現與幫助孩子？
早期識別青少年憂鬱症需要父母的細心觀察和有效溝通。首先，家長應該留意孩子行為模式的顯著變化，這些變化可能包括：有效的溝通技巧至關重要。父母應該創造一個開放、非批判性的環境，讓孩子感到安全並願意分享內心...
