.jpeg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,h_236,w_421)
- 健康
- by Josie
- 2024-07-12
維他命C攝取量：健康生活的關鍵因素
維他命C，也被称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体健康至关重要。它不仅参与身体许多重要的生理过程，还具有强大的抗氧化特性。維他命C攝取量不足可能导致多种健康问题，而充足的維他命C攝取量则是维持健康...
.jpeg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,h_236,w_421)
- 綜合
- by Alexis
- 2023-10-21
誰需要補充維生素C？應該怎麽補？
飲食文化沒有發展規律，經常加班工作的人我們也要需要註意補充，平時生活總是吃不飽，或者吃很多肉食，要註意天然維他命C補充果蔬攝入量。另外，加班熬夜的人臉上容易產生沈澱黑色素和疲勞，而維生素C能促進代謝、...
- 綜合
- by ANASTASIA
- 2023-10-14
補充維生素 B 和維生素 C 有什麼好處? 好處很多，你可能沒有預料到
2.維生素C通過氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，可以延長機體本身的壽命。此外，還能提高機體對外界環境的免疫力和抗應激能力。3.獲得足夠的維生素 C 可以幫助改善鐵、鈣和葉酸在體內的使用。此外，對於改善脂...
.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,h_236,w_421)
- 綜合
- by Anastasia
- 2023-08-03
維生素C過量可以服用會帶來2個副作用，不能進行長期堅持服用!
每天補充100毫克通常就足夠了，而且食物中還有維生素C，所以不容易缺乏。 以橙汁和番茄汁為例，滿杯是125毫升，橙汁和番茄汁可以提供85毫克和33毫克，這意味著一杯橙汁可能就足夠一天了車用空氣清新機邊...
.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,h_236,w_421)
