- 健康
- by Elizabeth
- 2025-08-13
中醫婦科調理：告別常見婦科困擾，重拾健康美麗
香港許多中醫診所提供針灸服務，對於痛經、月經不調等問題有顯著效果。飲食調理是中醫婦科保健的重要環節： 旺角中醫香港四季食材豐富，可根據季節變化調整飲食，如夏季多喝綠豆湯清熱，冬季多吃羊肉溫補。良好的生...
- 健康
- by Dreamy
- 2025-08-03
省錢又健康！在家DIY陪月菜單的秘訣
月子餐通常需要一次準備多餐，正確保存是關鍵：香港家居空間有限，建議購置一台多功能電蒸鍋，既節省空間又能保持食物原味。根據消委會測試，市面上的電蒸鍋價格從$300-$1500港幣不等，選擇時應注意容量和...
- 健康
- by SELMA
- 2025-08-01
子宮腺肌症：經痛的隱形殺手
子宮腺肌症是一種常見的婦科疾病，主要表現為子宮內膜組織侵入子宮肌層，導致子宮肌層增厚和發炎反應。這種情況通常會引起嚴重的經痛和月經不調，影響女性的生活質量。子宮腺肌症的發病機制尚不完全清楚，但研究顯示...
- 健康
- by Jean
- 2025-07-25
多囊卵巢讓你月經亂糟糟？了解原因與改善方法
無排卵週期會導致子宮內膜無法規律剝落，臨床上常見三種月經異常類型：高雄性激素（睪固酮）水平是多囊卵巢的標誌性特徵。香港大學醫學院研究指出，約70%患者存在游離睪固酮超標情況。這些雄性激素會抑制卵泡刺激...
- 健康
- by Jasmine
- 2025-07-20
破解更年期迷思：月經量少代表衰老加速？專業醫師來解答
香港老年醫學會會長最後提醒：「健康老化始於中年，更年期是重新檢視生活習慣的黃金時機。投資現在的健康，就是為未來的生活品質儲蓄。」無論是面對更年期月經突然來的困惑，或是月經量逐漸減少的變化，記住這都是生...
- 健康
- by SUE
- 2025-07-20
口服黃體素變胖？真相大解析！了解體重變化的原因與應對方法
調整藥物劑量或更換其他適合的藥物。 黃體素副作用變胖除了體重增加外，口服黃體素還可能引起其他副作用，例如頭痛、乳房脹痛、情緒波動等。這些副作用通常是短暫的，隨著身體適應藥物會逐漸減輕。在用藥期間，應定...
- 健康
- by Allison
- 2025-07-19
月經不順？試試這些天然荷爾蒙食物，告別經期困擾
經期過長或經血量過多容易導致缺鐵性貧血，出現頭暈、乏力等症狀。香港紅十字會輸血服務中心的數據顯示，每年因月經問題導致貧血而需要輸血的女性案例不在少數。更嚴重的是，荷爾蒙失調可能影響排卵功能，增加不孕風...
- 健康
- by SUNNY
- 2025-06-24
吃對食物告別經前症候群：營養師推薦飲食指南
在調整飲食以改善經期前症狀時，需注意以下幾點：循序漸進的改變最為重要。突然大幅度改變飲食習慣可能造成壓力，反而加重PMS症狀。建議先從增加一種有益食物開始，例如每天多吃一份深綠色蔬菜，再逐步減少咖啡因...
